jueves, 7 de julio de 2011

Cañón Río Fraile en Cuenca Júcar del Macizo Caroig (Bicorp-Valencia) 3-julio-2011

Gracias DATILEROS. Lo pasamos genial con las peques junto a vosotr@s...


Invitados por la "Peña Er Dátil", este domingo pasado nos fuimos al río Fraile, un buen espacio natural para pasarlo genial en familia con los peques y no tan peques para que se inicien en el descenso de barrancos...


El Cañón del río Fraile está situado en el Macizo de Caroig dentro de la cuenca del Río Júcar...


Lo más divertido de todo fue ver saltar a las peques en las pozas...


Tuve que estar muy pendiente de las peques... y no pude desplazarme como a mi me gusta de aquí para allá grabando a todos en acción... Creo de todas formas que se ha quedado un pequeño pero bonito recuerdo en este VÍDEO...



¡¡¡¡Un salmón!!!! jajaja ¡¡¡Qué susto se llevó la peque en este tramo...


GUSSITA... pareces una superhéroe..jejeje. No pasarías frío ¿verdad?

Enlace al reportaje del blog ENERGÍA GUSSI&ROCA (ver)

miércoles, 29 de junio de 2011

10º Entrenamiento de finde gussi&roca (Alicante, Almería y Granada) 24,25y26-junio-2011



Pues llegamos a un bonito número... ¡¡¡nuestro 10º FINDE DE ENTRENAMIENTO!!!


VIERNES kayak desde el Portet a Isla de la Olla (Altea-Alicante)


con alquiler a KIKE de "TANGOkayak"



y fiestas alicantinas Hogueras de San Juan (Alicante) con MARIO de P.B.R. Primer Premio Hoguera Innovadora 2.011


+ SÁBADO 20km corremontañeros por la capital (Alicante) con RAMONET de F.T.V.,


descanso con la RUBIA (Alicante),



escalada deportiva en Sierra de Vélez Rubio (Almería) con detalle COMANDO TQM de los CARROZA´S Climbing


y descanso (GüejarSierra-Granada)


+ DOMINGO 4 tresmiles en Sierra Nevada desde GüejarSierra (Granada): Cerro Mojón Alto 3.112m, Pico del Cuervo 3.141m, Puntal de Vacares 3.137m y Puntal de Calderetas 3.061m (32´5km con 5.500m desnivel acumulado en 17horas y cuarto)



37 horas de actividad física en total durante toda la semana (23 horas durante el finde)



Os dejo el VÍDEO... ¡¡¡no tiene desperdicio!!!



¡¡¡Enhorabuena GUSSImakinetaaaa!!! TQM

1º Entrenamiento entre semana gussi&roca (Valencia y Alicante) 20a23-junio-2011

Empezamos una nueva saga de vídeos... "ENTRENAMIENTOS ENTRE SEMANA GUSSI&ROCA" de lunes a jueves... para complementar los vídeos de "ENTRENAMIENTOS DE FINDE GUSSI&ROCA" de viernes a domingo... En este primero...


LUNES Vía Ferrata Les Marujes (Tavernes de la Valldigna-Valencia)


+ MARTES 6´5km corriendo por la Vía Verde acompañados de nuestras peques en bici con baño incluído en "Els Canalons" (Alcoy-Alicante)


+ MIÉRCOLES 20km corremontañeando por la capital (Alicante)


y escalada deportiva en Valle del Eco (Polop-Alicante)


+ JUEVES 11km corriendo por la Vía Verde acompañado de Gussi y nuestras peques en bici con baño incluído en la playita (L´Orxa-Alicante)


Primer VÍDEO de la nueva saga GUSSI&ROCA...



¡¡Me encanta que a las 3 peques se les está contagiando nuestra energía!!! OQM