AIXORTÁ 1.218m / cima nº13 del "Proyecto 24 cimas alicantinas para peques" (Castell de Castells-Alicante) 2/enero/2013

Continuamos con el "Proyecto 24 cimas alicantinas para peques"... 

Nos aproximaremos por la pista hasta el refugio de la Font dels Teixos con el fin de hacer una subida corta (1km con 140m+ / 1 hora y cuarto aproximádamente por terreno bastante técnico) y disfrutar con ellas después en el refu con juegos de mesa y merienda... Entendemos que es otra forma de incentivar a las peques. No todo va a ser andar y andar en estas salidas del proyecto por la montañas alicantinas. Luego nos dejaremos caer por el centro comercial de Benidorm para cenar con ellas.

AIXORTÁ 1.218m / cima nº13 

 Subida desde el Refugio de la Font dels Teixos

 Nos acompaña esta vez solo mi mami... 

Subida corta pero muy divertida...

¡¡¡Cómo se lo curran las peques!!! Se nota el entrenamiento... ¡¡Mákinas!!

 ¡¡¡Enhorabuena a todos!!! Da gusto veros... OQM 

¡¡Enhorabuena mami!! Gracias por acompañarnos... TQM

Y bueno, también hay que felicitar a la novia de nuestro chiquillo Trípode-Roca (el chiquillo tiene las ideas muy claras y le dejó bien claro a su novia que o se venía a la montaña o que se buscara a otro novio...jejeje). La verdad es que tenemos suerte con nuestra nuera. Se portó de maravilla en su primera cima invernal...

 La bajada practicamente nocturna...

 y nos quedamos en el Refugio a merendar  

 y compartir unos juegos de mesa (parchís y bingo).

¿Qué más se le puede pedir a una tarde? Pues sí, cenar bien para recuperar fuerzas. Prefirieron el Burguer en Benidorm...

¡¡¡Hasta la próxima!!! Nos gusta la variedad y el enfoque distinto que les damos a nuestras actividades de aire libre...

Nochevieja con las peques en la cima del Despeñador 1.261m (Castalla-Alicante) 31/dic y 1/enero/2013

Nochevieja con las 3 peques 

en la cima del Despeñador a 1.261m

El año pasado nos estrenamos en nuestra primera nochevieja montañera. Cenamos, nos pusimos el cotillón, nos tomamos las uvas, dormimos y desayunamos chocolate con churros en la cima del CabeÇó 
d´Or verVÍDEO... Este año, buscamos una subida más sencillica porque iremos con nuestras tres peques...

¡¡¡OBJETIVO CONSEGUIDO con ascensión nocturna, cena, uvas, "cotillón" y vivac en tienda a -5ºC!!!

Quizás el parte meteorológico que apuntaba fresquito, o que todavía no terminan de cuajar este tipo de despedidas del año... hizo que solo JoseN69 nos acompañara. Agradecimos mucho su apoyo y ayuda durante toda esta actividad...

 Subida nocturna...

 Cena, uvas y "cotillón" junto al vértice geodésico... ¡¡¡Feliz Año Nuevoo 2.013!!!

 Vivac en tienda a -5ºC...

¡¡¡Gracias JoseN69!!! ¡¡Qué rojita que tienes la nariz!! jejeje

 Amanecer en la cima del Despeñador a 1.261m 

 ¡¡¡Enhorabuena!!! ¡¡¡Feliz Año Nuevooooo 2.013!!!

 Descenso...

 Desayuno... Aunque no hubo este año chocolate con churros (no hubo al final voluntarios para subirlos...jejeje) hubo leche de soja de chocolate con tortas caseras de mi abuelo...

 ¡¡¡Cómo queremos a nuestro chiquilloooooo!!!

 Las caquitas son delicia de la más peque...jejeje Estamos preparando el próximo campo de batalla...jajaja

 A la comida, y para empezar bien el año junto a la familia... una buena paella... Gracias a los cocineros primo Fran y papi Didacum...

Os dejo un VÍDEO... ¡¡Cómo mola ver a las peques en acción!!

La música que suena es de MAILERS ("Tengo un plan")

¡¡¡Feliz Año Nuevooooo 2.013!!! 

(esta fue la 66ª actividad envelopera abierta al público=nuestros amigos)

7/diciembre/2011... 48 act. envelopera: 4ª cena con el chiquillo TrípodeRoca (1ª navideña)

El "chiquillo" cada vez está adquiriendo más personalidad y creando nuevas tendencias entre los sapeteee´s...

En esta ocasión reunió a 17 "woker@s sapeter@s"...

Seguimos testando los "woks" de la capital... Solo deciros que lo pasamos genial, y que especialmente en esta ocasión, reímos como nunca... pero no cuento más detalles... En breve tendréis todas las fotos y todas las anécdotas que compartimos, incluída la de la panda de "gays" y las chinas...jejeje en el report del blog de ENERGÍA GUSSI&ROCA (próximamente)

¡¡¡¡¡Ta luego sapeteeeee´s!!!!

Enlace al report del blog de ENERGÍA GUSSI&ROCA (ver)

20/octubre/2011... 45ª act. envelopera: 3ª cena con Trípode Roca

Nuestro chiquillo "Trípode Roca" es la excusa que nos hemos buscado l@s enveloper@s, para que un grupo de amig@s se junte a cenar (entre otras cosas), para no descuidar esta parte humana que debe caracterizar la fusión de un buen equipo.

El VÍDEO que lo resume todo...

En esta 3ª Cena Envelopera hemos contado con la participación especial de ALEJO "Reto Everest", el primer ilicitano-alicantino que ha coronado los 8.848m del EVEREST.

Para el próximo 25 de noviembre de 2011 nos animan a participar en la "Cena Celebración" de este reto conseguido, en el Restaurante Terra Mar de Elche (por 25 euros).

Mucho ánimo y a seguir disfrutando de estas sensaciones. ¡¡¡No te pierdas la próxima!!!

Enlace al blog de ENERGÍA GUSSI&ROCA (ver)

¡¡¡Gracias a tod@s por vuestra participación!!!

Mi crónica: BOTAMARGES 63km con 3.000m+ (Forna-Alicante) 8/octubre/2011

Ha sido mi segunda carrera por montaña en estos tres últimos años. Objetivo conseguido. "Finisher" de mi segunda prueba de ultrafondo de 63km con 3.000m+. De 321 corredores que llegaron a meta, posición 132 de la general con 10 horas, 5 minutos y 3 segundos. Creo que en estos momentos ya no puedo pedirle más a mis piernas. Tengo que seguir entrenando duro, acumulando muchos metros más de desnivel.

*** VIERNES, 7 DE OCTUBRE DE 2.011: Llega el momento. Son las 17:00h de la tarde y después de una semana loca, todavía no he preparado nada de todo lo que tengo que llevarme. Me organizo rápido, me afeito, me ducho... y salgo pitando con las peques a dejárselas a mis papis que están ahí siempre que los necesito y que sin ellos sería mucho más complicado este tipo de historias. Me voy a ver a la GUSSI que está trabajando, para darle un besazo y recargar las pilas de energía a tope. Sobre las 19:45h empieza mi nueva aventura. Llegué a Forna alrededor de las 21:15h. Complicadísimo encontrar un rinconcito para dejar la furgo. Aligeré en acercarme a la plaza del pueblo para recoger el dorsal porque había que cenar pronto y hacer un poquico la digestión antes de acostarse. Fue en ese instante cuando por fín después de 5 años estreché un abrazo a PACOROBLES. Me alegró mucho saludar a tantas caras conocidas y que hacía ya bastante tiempo que no había vuelto a ver por las circunstancias de la vida. ¡¡Qué bueno encontrarme con JOSÉPABLOCARBONELL!! Fue una sorpresa descubrir que TATÍN era un compañero mío de escolaridad. Cené por mi cuenta lo que me había traído de casa y me acerqué de nuevo a la plaza para pasar un rato con todos mis compis mientras terminaban de cenar lo que les había ofrecido la organización. Pude saludar a PEPEDU de la organización. Enhorabuena por la currada que supone un evento de estas características. Con Orange no tenía nada de cobertura. Gracias a FERNANDOLÓPEZ que me dejó su móvil, pude mandar un sms a la GUSSI para decirle que todo iba bien. Días atrás, PACOROBLES me llamó por teléfono para conversar de varias cosillas y me ofreció la posibilidad de dormir en su autocaravana. Volvió a repetírmelo varias veces aquella noche, pero quizás el hecho de tener un camita ya en mi furgo que ya me era familiar, me echaba para atrás meterme a dormir en un sitio nuevo que podría extrañar. El caso es que esa fue mi decisión pero antes de marchar a dormir me quedé de charreta una hora en la autocaravana con PACOROBLES y MIGUELFLOR. De toda esta primera parte, me quedo con este momentazo que compartí con los dos. Eran los dos foreros de mi etapa anterior en el mundo de los foros que se me habían quedado pendientes conocer en persona. Agradecí mucho vuestra cercanía. Muchas gracias a los dos. Ya conocéis un poquico más a vuestro amigo ROCA.

*** SÁBADO, 8 DE OCTUBRE DE 2.011: Se nos hicieron algo más de las 00:00h de la noche. Me costó dormirme. ¿Los nervios? Yo creo que poco antes de las 01:00h conseguiría dormirme. A las 04:30h sonaba el despertador. Ya se oían coches por todas partes buscando imposibles para aparcar. Me cambié rápidamente, me comí medio pastel de chocolate de Isostar que me había preparado la GUSSI y me fuí a la autocaravana de PACOROBLES para ultimar detalles junto a él y MIGUELFLOR que se había quedado a dormir con él, mientras terminaban de desayunar. A las 05:30h ya estábamos llegando a línea de salida. No éramos muchos, pero como la plaza era pequeñica el ambientazo era brutal. Me puse a buscar a mi amigo PEZ que tenía muchas ganas de verle y di con él enseguida. Nos unimos a la foto de grupo FOROSTIERRAVERTICAL y nos fuimos a pasar el control. Fue en este momento cuando pude dar un abrazo a un viejo amigo y monitor de campamento JOSÉANTONIOGARCIAMIRAGALL (que el año pasado quedó el 7º y este año a pesar de bajar su tiempo, el 17º con 7horas y 32minutos... ¡¡¡enhorabuenaaaa!!!). A las 06:08 A.M. daba comienzo la carrera. Empecé con cámara en mano grabando pero solo unos segundos. Me guardé la cámara en la mochila y me quedé con PACOROBLES y PEZ, que fuí con ellos hasta poco después del primer avituallamiento. Me enganché a JUANANTONIO del grupo de Monóvar y llegando a Villalonga me uní a ANGEL de CerrandoBares con el que compartí un ratico hasta después del paso de los tubos por encima del río Serpis. Le animé a engancharnos a un grupito que acababa de adelantarnos pero no lo vio claro. Ya estábamos en la Vía Verde. Ví a FERNANDOLÓPEZ y me fuí a por él. Me animó a que siguiera dándole ritmo y así hice. Llegaba la subida más dura del recorrido. Aquí agradecí mucho conocer esta subida. Creo que dosifiqué muy bien las fuerzas. Subí sin compañía y llegué al paso intermedio en 4 horas y 14 minutos (DAVID CÓRDOBA me acordé mucho de ti en este punto). Creo que aquí cometí un error. Solo comí fruta y no toqué el pan ni el embutido. En la tercera subida km 30 aproximádamente, tuve el primer aviso del aductor. Las pastillas de glucosport me vinieron genial para recuperar y fue muy importante para mí el avituallamiento del km 35 donde me alimenté bien. Las sensaciones mejoraron bastante. Me junté en este tramo con CHARLY y fue con él con el que más compartí carrera. Hicimos una bajada rápida hasta Benirrama y antes de llegar al pueblo en vez de cruzar la carretera nos metieron por debajo a través de un túnel donde al tener que agacharme para recorrerla, los aductores se me subieron hasta el culete. ¡¡¡Qué dolor!!! CHARLY me aconsejó que saliera de espaldas, pero al final salí a cuatro patas. Menudo show...jejeje Se nos había unido un grupito pero echaron palante y yo me quedé estirando un rato porque era imposible continuar así. Estábamos en el km 43 más o menos. Poco más tarde volví a reengancharme a CHARLY, con el que hice toda la subida fuerte que nos quedaba en el Valle de la Gallinera. A la bajada no pude seguirle el ritmo. Mis cuádriceps no me lo permitieron y en el avituallamiento del Castell se volvió a ir hacia delante. Las vistas espectaculares en la bajada a Adsubia se mezclaban ya con el olor a "finisher". ¡¡Qué ganas de llegar!! En el km 52 aproximadamente, ¡¡¡vaya MIGUELFLOR!!! No se encontraba bien, pero le sobraba veteranía para enfrentarse a lo que le quedaba. En el avituallamiento de Adsubia km 53 creo que la volví a cagar. Me tomé un gel de Isostar y seguramente no ingerí a continuación el suficiente líquido para que se diluyera bien, porque el caso es que se me fue cerrando el estómago y yo no me estaba dando cuenta. Contradictoriamente me encontraba bien de fuerzas y me fui embalado a por las tres subidicas que quedaban antes de llegar a meta. Iba solo, y para motivarme me puse a jugar al juego de "caza-corremontañeros". Corremontañero que veía delante, a por él que me iba...jejeje Y funcionó el jueguecico, porque desde el km 47 nadie me adelantó... siempre iba yo adelantando. Esto motiva, os lo aseguro. Es lo bueno de ir de menos a más. Durante todo el recorrido había ido recibiendo mensajes de móvil de amigos y 10 fueron de la GUSSI. Lógicamente no iba parando a verlos, pero el hecho de ir oyéndolos sonar en mi espalda, cada uno de ellos era como un pequeño empujoncito para seguir adelante. Antes de llegar a las canteras, km 58, volví a toparme con CHARLY. Le propuse que apretara conmigo para ver si bajábamos de las 10 horas... y se vino. Cuánto me alegré. Así sería más fácil, apoyándonos los dos. Pero sus fuerzas no resultaron y me tocó seguir jugando al juego de "caza-corremontañeros"...jejeje ¡¡¡Qué duros fueron esos 3´5 km últimos!!! Seguí adelantando y agradecí mucho que los compañeros que me iba encontrando me fueran cediendo el paso. Iba a tope. Llegando al castillo saqué la cámara de la mochila otra vez y me la colgué en el cinturón del botellín para estar preparado. La llegada a meta también la iba a grabar. El rodeo que hace la subida al Castillo me confirmó rápidamente que no iba a ser posible por poco bajar esas 10 horas. Lo había intentado y había merecido la pena. Estaba contento. Había vuelto a vencer otra vez a la incapacidad de mis pies planos y a mis gastadas plantillas ortopédicas que día a día intento obviar para seguir adelante con toda la actividad física que me propongo. Quedan 500m. Ya escucho a ese cencerro. Saco la cámara de la funda y empiezo a autograbarme mientras alcanzo este gran sueño de unirme por segunda vez a esta familia ultrafondista. Nada más parar siento algo raro en mi estómago. Se me ha cerrado. No puedo beberme el vaso de agua que he cogido. Me pongo nervioso. Se me cae el agua encima de la camiseta que me acaban de entregar y pido a una de las encargadas si me la puede cambiar por una seca, que muy amablemente me cambia sin dudar. No sé qué hacer. El olor a barbacoa me empieza a dar angustia. ¡¡Qué horror tener hambre y no poder comer!! Así que decido irme a la gussirocamóvil a cambiarme a ver si se me pasa un poco y cojo apetito. PEZ lleva prisa, le esperan sus peques y se va ya. Le doy un abrazo en la puerta de la autocaravana de PACOROBLES que había ido a llevarle las braceras que me había dejado para la carrera y nos despedimos de él. Las sensaciones no mejoran. No puedo comer nada, pero decido acompañar a PACOROBLES otra vez a la plaza del pueblo para despedirme de los compañeros. Me alegró mucho poder felicitar a CARMEN por su carrerón y saludar a su marido y peques, que hacía ya mucho tiempo que no nos veíamos. Poco tiempo me quedaba ya. Unas cuantas despedidas más (TATÍN, CHARLY, TRUENO, K2MONTY, MIGUELFLOR...) y rápidamente de vuelta a casa, que me estaban reteniendo a mis peques hasta las 19:30 P.M. y había que seguir con ellas el finde. Mi regreso a casa fue inimaginable... La GUSSI se había currado una "Fiesta sorpresa" para compartir con las peques. Ufffff... la piel de gallina. No tengo palabras para agradecer todo su apoyo. Como comprenderéis, tampoco pude degustar esas delicias que me esperaban en la mesa. Hasta el día siguiente no pude empezar a comer. Esa noche solo pude con un trocito de queso y una tortilla francesa que me costó una hora comérmelas... pero terminé feliz.

Me propuse no grabar VÍDEO durante la carrera para centrarme y así lo hice. A Trípode-Roca lo dejé cuidando la gussirocamóvil y sólo saqué la cámara al principio en línea de salida y al final, en línea de meta...



Para no correr carreras... y ser ésta la cuarta que corro en 4 años, estoy muy contento con mi evolución... Para mejorar tengo que cambiar el tipo de entrenamiento que estoy haciendo. Vosotros no paráis de correr carreras. YO no compito prácticamente nada. La última carrera que corrí fue la MIM del año pasado. La explicación es lógica, dedico mi tiempo a un montón de actividades de montaña y no saco tiempo para competir que es donde uno acumula experiencia con un montón de metros de desnivel en las piernas. Para mejorar tendré que meter mucho más desnivel en mis entrenamientos. Sé que cuento aquí con el apoyo de algunos de vosotr@s. Así que voy a contar con ello.

No tengo palabras para agradecer la acogida de PACOROBLES y MIGUELFLOR que después de 5 y 3 años respectivamente he podido hacer realidad en éste, nuestro primer encuentro. Enhorabuena a tod@s los finishers. La organización se lo curró. Felicidades.


Y cariñet, qué quieres que te diga que no te haya dicho yá... contigo todo tiene otro color. Gracias GUSSImakineta. A tus pies. TQM

Enlace al report del blog ENERGÍA GUSSI&ROCA (ver)

(NOTA: Las fotos de la carrera que no son autofoto, son de Conchip, A to trapo y C.A. Marjal de Chiva... Gracias)

14º Entrenamiento de finde GUSSI&ROCA (Alicante-Granada) 17y18/septiembre/2011

Seguimos acumulando tresmiles...

20km corremontañeando por las sierras de la capital (Alicante)

+ descanso en Hoya de la Mora (Granada)

+ dos tresmiles en Sierra Nevada, VELETA y CERRO DE LOS MACHOS (Granada)

+ descanso en Venta Quemada (Almería)

El VÍDEO exquisito con nuestro chiquillo Trípode Roca...

Enlace al report del blog ENERGÍA GUSSI&ROCA (ver)

Seguimos disfrutando a nuestro estilo "amateur" que nos caracteriza... Eaaaahhh!!!!!