domingo, 17 de abril de 2016

Otro finde de recuperación... Seguimos con el Aquiles incansable... BTT Lagunas Rabasa 12km, Natación y Trekking Almedia 688m 32/48 del Proyecto Cimas Alicantinas (Alicante) 15a17/abril/2016

Seguimos con el Aquiles incansable...

---- Viernes, 15 de abril:

BTT Lagunas de Rabasa, 12km 300m (Alicante)
con la más peque de 11 años y el chiquillo TrípodeRoca
12 km y medio para el primer contacto de la más peque, con las Lagunas de Rabasa... ¡¡Enhorabuena!!

---- Sábado, 16 de abril:

NATACIÓN 40 largos / 1.000m (Alicante)
con el chiquillo TrípodeRoca


---- Domingo, 17 de abril:

TREKKING Almedia 688m... 9ª cima del 2º volumen del Proyecto 24 cimas alicantinas para peques, 33 de 48... 4km con 443mD+... en Callosa d´en Sarrià (Alicante)
con Gussi, las 3 peques, el chiquillo TrípodeRoca, Nacho y Mayo con los 3 peques, los dos perros y 2 peques más amigos, y Paco y Nieves con los 2 peques... 18 participantes... 147ª act. envelopera
18 participantes... ¡¡¡Buen grupete para la jornada de hoy!!!
A las 10:15 am empezamos el trekking... desde el Instituto Almedia que hay en lo alto del pueblo, para coger desde allí, la pista asfaltada... 
que nos conduciría directamente hasta el sendero por el que subiríamos a esta cima... 
siguiendo el cordal...
con todos los peques a la cabeza con un ritmo frenesiático...
Una montaña pequeña, baja, pero con una subida corta pero intensa...
Son más de 400 m de desnivel positivo, 
en menos de 2 km de subida...
Se han currado la subida... 
Enhorabuena muy especial para los que han hecho hoy su primera cima alicantina... 
Y todos arriba... 
en 1 hora y cuarto, llegamos a la cima...
ALMEDIA 688m
Enhorabuena a toda la familia de Paco y Nieves...
y a toda la familia de Nacho y Mayo, y amigos...
¡¡¡Enhorabuena family!!!
¡¡Qué ganas tenía de veros a las dos compartiendo una cima!!
Hoy llevábamos un poco de prisa por el compromiso familiar que teníamos para la comida, y rápidamente nos fuimos para abajo...
El tendón de Aquiles, sigue ahí... Me fue obligando a tener mucho cuidado donde pisaba, y fui buscando todos los apoyos planos que encontré para no cargar más de lo deseado... Para estas cosas, bien de momento, pero corriendo, no me imagino todavía...
Con ganas de más... ¡¡hasta la próximaaa!!

+ CUMPLEAÑOS 98 de mi abuelo paterno en Benidorm (Alicante)
con Gussi, las 3 peques, el chiquillo TripodeRoca y la family
El bisnieto más pequeño...jajaja ¡¡el chiquillo!!
Seguimos caminando como se pueda, 
pero seguimos caminando...

domingo, 10 de abril de 2016

Puente Santa Faz post Ultra 73K... Natación recuperación Aquiles, Balneario SpA, Trekking Ponoig, Btt Santa Faz, Escalada Sierra Toix y Trekking Sierra de Bernia (Alicante y Murcia) 6a10/abril/2016

Puente Santa Faz post Ultra...

---- Miércoles, 6 de abril:

NATACIÓN 500m, 20 largos (Alicante)
con el chiquillo TrípodeRoca

---- Jueves, 7 de abril:

BALNEARIO de Archena (Murcia)
con las 2 peques, familia y chiquillo TrípodeRoca
¡¡¡¡Gracias family por un día de relax así!!!!
Relajación total... Lo necesitaba... 
Entorno natural excelente... 
¡¡¡Qué bien lo passamos!!! 
Jajaja... Lo que no se les ocurra a los murcianos con los limones... 
Entrando al iglú...
y dentro del iglú...
aguantando el máximo permitido...  
Un plato combinado... 
y segunda tanda en el balneario... 
¡¡¡Gracias por vuestro cariño!!! OQM
Unas 5 horitas en total a remojo... 

+ TREKKING a la cima del Ponoig desde el parking de la ferrata, 11km con 907mD+ en Polop (Alicante)
Gussi con su "peque", Elisa y Angelito con su peque y el chiquillo TrípodeRoca
Me encanta veros en acción...
La ruta de hoy era especial por la compañía que llevabais...
Se estrenaba con vosotros en su primera cima, nuestro yerno... 
y por lo que me habéis contado, ha ido genial...
Enhorabuena por esa cima a tod@s...
sobre todo al yerno...jajaja ¡¡¡A seguir sumando!!!
Angelito con muleta y tó, llegó a meta el primero...jajaja
10km 820m con 907mD+

ASÍ SE QUEDA LA PLAYA DE SAN JUAN DESPUÉS DE LA ROMERÍA DE SANTA FAZ (Alicante)
No nos perdemos nada bueno por ir hasta allí...
"Después de la ROMERÍA DE SANTA FAZ DE ALICANTE, en Playa de San Juan... ¿En qué fallamos? ¿qué hacemos mal? ¿qué podemos hacer? El problema es que con esas borracheras que pillan, mejor no pueden dejar aquello...jajaja ¡¡¡La mae de la pajarracaaaaa!!! Dicen que la Playa se llena como ningún día veremos jamás en verano..."

---- Viernes, 8 de abril:

NATACIÓN 500m / 20 largos (Alicante)
con el chiquillo TrípodeRoca

---- Sábado, 9 de abril:

BTT Sierra Juan XXIII, Santa Faz y Playa de San Juan (Alicante)
con el chiquillo TrípodeRoca
 "Después de una semana de la Ultra DLCalares 73K no me han gustado nada las sensaciones de hoy en la bici durante 1 hora y media... El tendón de Aquiles sigue dando considerablemente el follón..."
Creo que es la primera vez, en 38 años que llevo viviendo en Alicante, que me acerco a Santa Faz en tiempo de romería...jajaja 
Mejor así, sin masificaciones... 
También creo que es la primera vez que paso por este puente de la Ctra de Valencia para entrar a Santa Faz...jajaja 
Sorprendido por la ruta de las Torres de la Huerta... No tenía ni idea... Habrá que venir algún día a recorrerlas todas...
Uffff... va a ser duro lo que tengo por delante hasta la próxima Ultra... ¡¡¡Concentración máxima para recuperar la lesión del tendón de Aquiles!!! 

+ ESCALADA en la Sierra de Toix de Calpe (Alicante)
Gussi, Angelito y Elisa con peque, María Ángeles, Pilar y chiquillo TrípodeRoca
Escalada deportiva en el Sector Far West
¡¡¡Enhoraubuena por esas vías!!!

---- Domingo, 10 de abril:

NATACIÓN 500m / 20 largos (Alicante)
con el chiquillo TrípodeRoca

+ TREKKING Sierra de Bernia PR-CV-7, 14km en Altea (Alicante)
Gussi, Angelito y Elisa con peque, María Ángeles, Pilar, Gemma, Gaspar, 2 amigos más con sus 2 peques y chiquillo TrípodeRoca
Circular completa a la Sierra de Bernia...
pasando por las Pinturas de Rupestres...
de no me acuerdo, según Gussi...jajaja 
Haciendo camino...  y disfrutando de la amistad...
La cresta completa, sigue quedando pendiente...
¡¡¡Bien por esa rutica a tod@s!!! 
Seguimos con la recuperación del Aquiles...
¡¡¡¡Hasta prontoooooooooooooooo!!!!