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domingo, 10 de abril de 2016

Puente Santa Faz post Ultra 73K... Natación recuperación Aquiles, Balneario SpA, Trekking Ponoig, Btt Santa Faz, Escalada Sierra Toix y Trekking Sierra de Bernia (Alicante y Murcia) 6a10/abril/2016

Puente Santa Faz post Ultra...

---- Miércoles, 6 de abril:

NATACIÓN 500m, 20 largos (Alicante)
con el chiquillo TrípodeRoca

---- Jueves, 7 de abril:

BALNEARIO de Archena (Murcia)
con las 2 peques, familia y chiquillo TrípodeRoca
¡¡¡¡Gracias family por un día de relax así!!!!
Relajación total... Lo necesitaba... 
Entorno natural excelente... 
¡¡¡Qué bien lo passamos!!! 
Jajaja... Lo que no se les ocurra a los murcianos con los limones... 
Entrando al iglú...
y dentro del iglú...
aguantando el máximo permitido...  
Un plato combinado... 
y segunda tanda en el balneario... 
¡¡¡Gracias por vuestro cariño!!! OQM
Unas 5 horitas en total a remojo... 

+ TREKKING a la cima del Ponoig desde el parking de la ferrata, 11km con 907mD+ en Polop (Alicante)
Gussi con su "peque", Elisa y Angelito con su peque y el chiquillo TrípodeRoca
Me encanta veros en acción...
La ruta de hoy era especial por la compañía que llevabais...
Se estrenaba con vosotros en su primera cima, nuestro yerno... 
y por lo que me habéis contado, ha ido genial...
Enhorabuena por esa cima a tod@s...
sobre todo al yerno...jajaja ¡¡¡A seguir sumando!!!
Angelito con muleta y tó, llegó a meta el primero...jajaja
10km 820m con 907mD+

ASÍ SE QUEDA LA PLAYA DE SAN JUAN DESPUÉS DE LA ROMERÍA DE SANTA FAZ (Alicante)
No nos perdemos nada bueno por ir hasta allí...
"Después de la ROMERÍA DE SANTA FAZ DE ALICANTE, en Playa de San Juan... ¿En qué fallamos? ¿qué hacemos mal? ¿qué podemos hacer? El problema es que con esas borracheras que pillan, mejor no pueden dejar aquello...jajaja ¡¡¡La mae de la pajarracaaaaa!!! Dicen que la Playa se llena como ningún día veremos jamás en verano..."

---- Viernes, 8 de abril:

NATACIÓN 500m / 20 largos (Alicante)
con el chiquillo TrípodeRoca

---- Sábado, 9 de abril:

BTT Sierra Juan XXIII, Santa Faz y Playa de San Juan (Alicante)
con el chiquillo TrípodeRoca
 "Después de una semana de la Ultra DLCalares 73K no me han gustado nada las sensaciones de hoy en la bici durante 1 hora y media... El tendón de Aquiles sigue dando considerablemente el follón..."
Creo que es la primera vez, en 38 años que llevo viviendo en Alicante, que me acerco a Santa Faz en tiempo de romería...jajaja 
Mejor así, sin masificaciones... 
También creo que es la primera vez que paso por este puente de la Ctra de Valencia para entrar a Santa Faz...jajaja 
Sorprendido por la ruta de las Torres de la Huerta... No tenía ni idea... Habrá que venir algún día a recorrerlas todas...
Uffff... va a ser duro lo que tengo por delante hasta la próxima Ultra... ¡¡¡Concentración máxima para recuperar la lesión del tendón de Aquiles!!! 

+ ESCALADA en la Sierra de Toix de Calpe (Alicante)
Gussi, Angelito y Elisa con peque, María Ángeles, Pilar y chiquillo TrípodeRoca
Escalada deportiva en el Sector Far West
¡¡¡Enhoraubuena por esas vías!!!

---- Domingo, 10 de abril:

NATACIÓN 500m / 20 largos (Alicante)
con el chiquillo TrípodeRoca

+ TREKKING Sierra de Bernia PR-CV-7, 14km en Altea (Alicante)
Gussi, Angelito y Elisa con peque, María Ángeles, Pilar, Gemma, Gaspar, 2 amigos más con sus 2 peques y chiquillo TrípodeRoca
Circular completa a la Sierra de Bernia...
pasando por las Pinturas de Rupestres...
de no me acuerdo, según Gussi...jajaja 
Haciendo camino...  y disfrutando de la amistad...
La cresta completa, sigue quedando pendiente...
¡¡¡Bien por esa rutica a tod@s!!! 
Seguimos con la recuperación del Aquiles...
¡¡¡¡Hasta prontoooooooooooooooo!!!!

martes, 21 de abril de 2015

Puente de la Santa Faz... TR 12km terreta, trekking Peñón Divino 1.171m 5º cima 2º volumen P24cimas alicantinas, TR 19km Sierra Nevada 4 tresmiles y Parque Aventura VitalParcentre (Alicante y Granada) 15a19/abril/2015

Buscando nuestro camino, 
en el puente de Santa Faz...

---- Miércoles, 15 de abril:

TR Sierras de la capital, 12km con 250mD+ (Alicante)
con el chiquillo TripodeRoca y Joaquín
¡¡Gracias!! Se agradece la compañía...

---- Jueves, 16 de abril:

TREKKING al Peñón Divino 1.171m, 5ªcima / 2ºvolumen "Proyecto 24 cimas alicantinas" (Sella-Alicante)
con Gussi, las 3 peques, el chiquillo TrípodeRoca, Bealy con su perrica, Javier López y Silvia con sus 2 peques, y Enrique y Sonsoles con sus 3 peques... 17 participantes... 125ª actividad envelopera
¡¡Ya van 29 cimas alicantinas diferentes!!
Nos juntamos un buen grupete... 
y da gusto, cuando está formado por un montón de peques...
Desde la parte más alta del Barranco de la Tagarina...
empezamos nuestra ascensión a esta nueva cima para las peques...
Hicimos un recorrido circular, primero por la pista y luego por una pequeña senda intuible en algunos pasos...
y menos intuible, en otros...jjjj Pero fue genial, y nos encantó el recorrido...
Han cercado las dos entradas que hay de acceso a la parte que nos lleva a la cima, con un cartel que pone PROPIEDAD PRIVADA... Tener en cuenta esto, y no dejéis rastro por allí...
Encaramamos la parte del final, que es la más divertida...
Hicimos cima... ¡¡Enhorabuena a tod@s!!
y nos bajamos al "palomar" otra vez...
para organizar allí nuestro avituallamiento...
y pasar un rato de esparcimiento con l@s peques...
Se nos echó un nube negra encima, y salimos pitando para los coches...
Nos pilló la lluvia, suficiente para refrescarnos...jjj
Antes de despedirnos, la maga Beatriz Ilusionista nos tuvo entretenidos con sus trucos de magia... ¡¡Muchas gracias!!

+ TALLER DE REPOSTERÍA (Alicante)
con Bealy y las 2 +peques

---- Viernes, 17 de abril:

VIAJE ida y vuelta a Murcia para logística de entrenamiento en Sierra Nevada
con familia, el chiquillo TrípodeRoca y las 2 +peques

---- Sábado, 18 de abril:

TR SIERRA NEVADA 19km con 1.500mD+, 4 tresmiles: Cerro Pelado 3.182m, Los Cervatillos 3.113m, Puntal de los Cuartos 3.152m y Puntal de Juntillas 3.140m  en Jerez del Marquesado (Granada)
con el chiquillo TrípodeRoca y Tragamillas
A las 4:00 am sonaron los despertadores... y a las 5:00 am salimos para Sierra Nevada... A las 8.30 am estábamos ya en el Refugio Postero Alto... Se nos fue media horica en prepararnos y cubrir nuestras necesidades básicas. Estaba con el estómago revuelto, pero parece que al final se reguló el intestino...jjjj
A las 9:00 am empezamos la sesión corremontañera...
La nieve estaba justita para que no hiciera falta ponerse los crampones de trail...
De las Piedras de los Ladrones...
nos fuimos directamente...
a por la pala de nieve...
que nos conducía al primer tresmil que haríamos hoy...
CERRO PELADO 3.182m
Nos bajamos hacia el cordal...
y nos fuimos a la izquierda...
a por el segundo tresmil, LOS CERVATILLOS 3.113m
Continuamos por el cordal, y nos fuimos a por el tercero...
PUNTAL DE LOS CUARTOS 3.152m
Nos hubiera gustado seguir, pero no tocaba...
Nos volvimos para atrás...
La parte más técnica, la cresta de la cabecera del Barranco de Juntillas, donde si no se tiene experiencia, recomiendo los crampones...
Hasta, el cuarto tresmil, 4 horas y 24 minutos... 
PUNTAL DE JUNTILLAS 3.140m
Desde aquí, bajada a full, en 56 minutos hasta el Refugio Postero Alto...
En total 5 horas y 20 minutos... Todos los tiempos, con fotos TrípodeRoca incluídas... Gracias Traga por la compañía y la comida para cuidar al piloto...jjj

---- Domingo, 19 de abril:

PARQUE DE AVENTURA VitalParCentre de Parcent (Alicante)
con Gussi, las 3 peques y el chiquillo TrípodeRoca
¡¡Nos encanta este parque!!
"Si todavía no has ido o ya has ido... ¿a qué esperaras a ir o a repetir?"
 "Excelente trato del Director Antonio de Vitalparcentre Parcent y todo su equipo de monitores... Una buena forma de pasar un rato en familia y con amig@s... Hoy hemos cuatripitido con nuestras peques..."
Muchas gracias por vuestra siempre buena acogida...
El Parque de Aventura cuenta con 3 circuitos, de 3 niveles...
La altura que se coge en el circuito de más dificultad, es importante...
y le da un toque muy chulo...
¡¡Cómo lo disfrutan las peques!!
Durante estos días, tenían organizado un campamento con alumn@s noruegos de 13 años... ¡¡Se lo estaban pasando genial!!
¡¡Vaaamoossssss!!
Descansamos, comimos y dimos por finalizada la sesión...

+ MASAJE indescriptible (Alicante)
con Gussi, el chiquillo TrípodeRoca y la +peque
jajajja... ¡¡más ya no se puede pedir!!
¡¡Hasta la próximaaaa!!