lunes, 25 de mayo de 2015

Seguimos con findes de altura... TR CabeÇó d´Or 9km con 750mD+ y Trail Sierra Nevada Alto del Chorrillo desde Trevélez Medio, 16km con 1.375mD+ (Alicante y Granada) 23y24/mayo/2015

La importancia de hacer camino reside en no dejar de caminar...

---- Viernes, 22 de mayo:

Jornada familiar "The way" (Alicante)
con Gussi, el chiquillo TrípodeRoca y papi-mami
Gracias Gussi por currártelo para nosotros... 
¿Dónde está el pato? jajaja

---- Sábado, 23 de mayo:

TR CabeÇó d´Or 1.208m, 9km con 750mD+ (Busot-Alicante)
con el chiquillo TrípodeRoca

¿Cuántas veces habré pasado ya por este cartel?

¡¡Qué maravilla de provincia alicantina tenemos!!

Me crucé a la bajada con Juanma y su equipo...

Solo me acompañó el chiquillo, y estoy muy contento con él... Imagino que habrán opiniones de todo tipo, pero creo que gracias al entrenamiento de altura que estoy haciendo, hoy he bajado mi marca junto al chiquillo, en el CABEÇÓ D´OR, 54 min de subida y 31 min de bajada: 1h25m en total para los 9km con 750mD+... Valorar bien el entrenamiento en altura para la mejora...


+ Festivales peques (Alicante)
con el chiquillo TrípodeRoca

¡¡Excelente trabajo!! Patinaje...

y baile moderno...


+ VIAJE de Alicante a Sierra Nevada, Alpujarras Trevélez (Granada)
con Gussi y el chiquillo TrípodeRoca

+ cena y pernocta en Sierra Nevada, Alpujarras Trevélez (Granada)
con Gussi y el chiquillo TrípodeRoca

¡¡Qué grandes recuerdos estar por estos lares!!


---- Domingo, 24 de mayo:

TRAIL SIERRA NEVADA Alto del Chorrillo 2.875m desde Trevélez 1.523m, 16km con 1.375mD+, Alpujarras (Granada)
con Gussi y el chiquillo TrípodeRoca
A las 7:30 am empezamos el trail desde Trevélez Medio...
En la plaza del centro, por detrás de la fuente, cogemos a la izquierda el camino que nos lleva a la parte de Trevélez Alto...
donde cogemos el GR-7 y GR-240 Sulayr para salir del pueblo...
¡¡OJOOO!!: Este cartel, otro que hay más adelante y otro que hay arriba, para mi, están para despistar... Pienso que la subida real, está más cerca de 3 horas de subida a un ritmo constante y conservador, que de 2 horas o 3 horas y 45 minutos... Arriba, indica 3 horas de bajada, yo creo, que 2 es más real...
Al salir del pueblo, hacemos una pequeña bajada al río, y después de cruzarlo, todo lo que nos queda hasta arriba, será subida...
Atrás, las vistas del pueblo de Trevélez, nos acompañarán el 90% del tiempo de toda la ruta...
Seguimos las marcas de los GR y Sulayr...
hasta que nos encontramos este cartel (3 horas hasta el Alto del Chorrillo, es más real, como he comentado antes)...
y un poco más tarde, al ensanchar el sendero, nos desviamos a la derecha y hacia arriba, siguiendo las marcas del SL-A81...
La subida es intensa, pero el sendero va buscando los zigzags necesarios para suavizar la fuerte pendiente...
¡¡Qué ganas tenía de hacer esta ruta desde Trevélez!!
Esta subida es exactamente el recorrido de la única carrera hasta la fecha organizada a la cima del Mulhacén, y que hace años se dejó de organizar...
Aquí pasamos junto a un cortijo, ideal para descansar un rato o hacer un vivac en caso de emergencia o planificación...
En algunos puntos de la ruta, en vez de mojones de palo, encontramos las marcas pintadas del SL...
El viento aquí apremiaba, y la sensación térmica empezó a bajar muchísimo...
Nos hicimos la foto en el Alto del Chorrillo o Mirador de Trevélez 2.678m...
y nos la jugamos a tirar hacia la cima del Mulhacén... que era nuestro objetivo tope para hoy...
pero se cerró más, empezó a nevar y el termostato de mis manos saltó desorbitadamente y decidimos darnos la vuelta a 2.900m...
A la bajada, experimenté mi récord de orinas en tan poco tiempo... Es increíble la de veces que mi cuerpo tuvo que ajustarse diuréticamente para equilibrar sensaciones térmicas...
Marcamos bien el cortijo en el gps, para posibles urgencias por la zona en un futuro y tiramos flechados para abajo...
Nos paramos en el lavadero de Trevélez Alto... Los que habéis venido conmigo a Sierra Nevada, sabéis la referencia tan importante que fue en dos ocasiones, poder llegar hasta aquí, después de tantas horas de caminata... ¡¡Sobre todo, va por vosotros Didacum, Juanito y Juan Carlos Esteve!!
A las 14:20 pm, llegamos a Trevélez Medio, 6 horas y 50 minutos en total... (VERtrack)

+ comida junto al Cortijo de la Ermita, Trevélez Alpujarras (Granada)
con Gussi y el chiquillo TrípodeRoca

+ paseo y descanso en Lanjarón Alpujarras (Granada)
con Gussi y el chiquillo TrípodeRoca

+ VIAJE de vuelta, de Sierra Nevada Alpujarras Trevélez a Alicante
con Gussi y el chiquillo TrípodeRoca

¡¡Enhorabuena Gussi!! TAM 
¡¡Mucho ánimo con los entrenamientos!!

miércoles, 20 de mayo de 2015

Finde entretenido... TR 11 dosmiles Sierra Nevada desde Puerto Ragua a Puerto Trévelez con vuelta por Sendero Sulayr, Vía Ferrata Roca del Molí y Kayak embalse de Alcora por río Lucena (Almería, Granada y Castellón) 16y17/mayo/2015

Disfrutando...

---- Sábado, 16 de mayo:

VIAJE de Alicante a Sierra Nevada 
con el chiquillo TrípodeRoca

TR 11 dosmiles en Sierra Nevada, 51km con 6.000mD, desde Pto. Ragua a Pto. Trévelez, con vuelta por el Sendero Sulayr GR-240 (Almería-Granada)
con el chiquillo TrípodeRoca
A las 4:00 am suena el despertador..., a las 4:45 am salgo para Sierra Nevada... a las 8:00 am llego al Pto. de la Ragua, y a las 8:15 am, empiezo el TR (Trail Running)...
Llevaba mucho tiempo soñando con esta ruta, y por fín la iba a hacer realidad... 
Me hubiera gustado mucho tener compañía, pero las agendas no encajaron...
Por todo el cordal, fui haciendo los 11 dosmiles desde el Pto. de la Ragua hasta el Pto. de Trevélez... Viento molesto y fresco... Se me olvidó la tarjeta de la cámara de fotos en casa, y solo pude hacer 6 fotos con la memoria de la cámara... 1) MORRÓN DEL HORNILLO 2.375m, 2) MORRÓN SANJUANERO 2.610m...
3) MORRÓN DEL MEDIODÍA 2.753m, 4) ALTO DE SAN JUAN 2.786m...
5) PEÑÓN DEL LOBO 2.768m, 6) PIEDRAS DE PELEGRINA 2.609m. 7) PEÑÓN DEL PUERTO 2.764m, 8,9y10) LOMAS DE LAS ALBARDAS 2.919m-2.909m-2.866m y 11) CERRO DE TRÉVELEZ 2.877m a las 13:30 pm (5 horas y cuarto)
...bajada al Pto. de Trevélez y desde allí, 
bajada al Refugio Postero Alto, sin llegar hasta él, para enganchar a la derecha, el Sendero Sulayr GR-240, a las 14:30 pm (6 horas y cuarto)
para volver al Pto. de la Ragua, a las 20:00 pm (11 horas y 45 minutos)
El recorrido es muy duro, muy bonito e ideal para entrenar en altura, de cara a objetivos, donde el gran handicap, es el déficit de oxígeno por la altura...
Se corre entre 1.793m y 2.907 m de altura... 51 km con 6.000 m de desnivel acumulado... (VERtrack)

+ VIAJE de vuelta, de Sierra Nevada a Alicante
con el chiquillo TrípodeRoca

---- Domingo, 17 de mayo:

VIAJE de Alicante a Alcora (Castellón)
con Gussi, las 3 peques y el chiquillo TrípodeRoca

VÍA FERRATA Roca del Molí en Alcora (Castellón)
con Gussi, las 3 peques y el chiquillo TrípodeRoca... 127ª actividad envelopera
El verano pasado estuvimos por primera vez con las peques en esta Vía Ferrata... (VERréport)
Es una ferrata fácil y corta... ideal para iniciarse...
Si hemos vuelto con las peques, ha sido porque nos quedó pendiente encajar después un KAYAK por el embalse de Alcora...
El rinconcito está genial... A ambos lados hay instalada una pequeña Escuela de Escalada con vías para todos los gustos...
La equipación es ideal para progresar sin ninguna dificultad... 
Peldaños separados a poca distancia unos de otros...
La verticalidad es significativa, pero a escala pequeña...
Está a pleno sol, así que protegerse bien con crema en los meses de verano,..
Después de la vertical, hay una pequeña travesía lateral a la izquierda...
para llegar a uno de los atractivos de esta vía ferrata, la tirolina de 50 m...
Con la polea speed mucho mejor...
y rápell de 20 m...
Buen sitio para practicarlo con las peques...
¡¡Enhorabuena makinetassssss!!

+ KAYAK en embalse de Alcora por el río Lucena -afluente del Mijares- (Castellón)
con Gussi, las 3 peques, el chiquillo TrípodeRoca, Bealy y José-Carlos... 128ª actividad envelopera
Como comentaba arriba, el año pasado no tuvimos suerte... El embalse estaba bastante seco, y dificultaba mucho el traslado de los kayaks hasta el cauce... 
pero esta vez, no tuvimos ese problema... El embalse estaba a tope...
y pudimos hacer realidad esta actividad...
Las dos más mayores en un kayak doble...
Bealy y José-Carlos en otro doble...
Gussi en uno individual...
y yo con la más peque, en otro doble...
Nos fuimos hasta el fondo del embalse, remontando un poco la desembocadura del río Lucena en el mismo...
Fue divertido curiosear por allí... ¡¡Cuidado con la telaraña que te la comes!! jajja
Interesante esta construcción acuática... ¿para qué serviría?
Ha sido un lujo conocer este embalse en su máximo esplendor...
¿Vas a batear Gussi? jjajajaja TQM
Nosotros estiramos hasta la presa... Unos 4 km de recorrido en total... 
Enhorabuena a tod@s por las actividades realizadas...

+ comida y descanso en la Ermita de San Vicente en Alcora (Castellón)
con Gussi, las 3 peques, el chiquillo TrípodeRoca, Bealy y José-Carlos

+ VIAJE de vuelta, de Alcora (Castellón) a Alicante
con Gussi, las 3 peques, el chiquillo TrípodeRoca, Bealy y José-Carlos
Se ha echado de menos a much@s enveloper@s este finde, pero seguimos disfrutando del camino...