Después de dos semanas con un pequeño caos familiar por problemas de salud, algunos nos han dejado terrenalmente, la vida sigue y volvemos al ataque junto a nuestras tres peques de 7, 9 y 12 años...
"El destino es el que baraja las cartas, pero nosotros somos los que jugamos" William Shakespeare
Cueva vivac de la Serra Grossa de Alicante (15/diciembre/2012)
ESCALADA DEPORTIVA con las peques en el
VALLE DEL ECO
DIMENSIÓN BIOLÓGICA: "El hecho de percibir, reaccionar y compensar continuamente estimula el sentido para los movimientos y el cuerpo. Las percepciones del propio cuerpo y de los movimientos participan activamente en el aumento de la sensibilidad para la propia fisiología y contribuyen al desarrollo de una postura corporal sana" (Winter, 2000).
Además: --- Mejora la flexibilidad y la capacidad cardiovascular.
--- Mejora la resistencia de la musculatura.
--- Mejora la flexibilidad y la capacidad cardiovascular.
--- Desarrolla la masa muscular y la coordinación intra e intermuscular.
--- Ayuda a compensar insuficiencias de coordinación.
--- Fomenta la comprensión de los órganos sensoriales como puntos de distribución para la percepción.
--- Agudiza las diferentes modalidades sensoriales y mejora de la percepción.
--- Fomenta el placer por la práctica del ejercicio constante.
--- Ayuda en la liberación del estrés.
Para llegar a esta zona de escalada de iniciación en el Valle del Eco, saliendo de la última rotonda que hay en la carretera que va desde Polop a Guadalest, hay que coger el camino de Guad-dar y el Almasere, paralelo al barranco de Gulapdar. Un lugar mágico.
DIMENSIÓN PSICO-AFECTIVA: "Al escalar muchos movimientos implican la pérdida del equilibrio físico. Aceptar la inseguridad, que cada uno siente a su manera, significa asumir un reto. Alcanzar el límite de la propia capacidad y superarlo supone vivir experiencias que forman la PERSONALIDAD en cuanto al concepto de sí mismo, al miedo y la confianza en las capacidades propias. Cuando una persona logra superar, a ser posible sin intervención ajena, los retos elegidos libremente, aumenta la confianza que tiene en sí mismo." (Winter , 2000).
Además:--- Incrementa la tolerancia a la frustación, la paciencia, el control de los propios medios.
--- Fomenta el fijarse metas e intentar alcanzarlas mediante un plan sistemático.
--- Fomenta la orientación en los procesos en vez de en los resultados.
--- Mayor auto-conocimiento.
--- Mejora la autoestima y la sensación de logro.
--- Disciplina.
DIMENSIÓN SOCIAL: "La escalada, como lo mencionamos antes, es un deporte que se practica junto a otros y se fundamenta en las relaciones entre sus protagonistas. En el aprendizaje solidario (dando consejos para solucionar un problema por ejemplo) se puede experimentar el hecho de que el éxito en las actividades deportivas a menudo solo es posible gracias a la cooperación y de que esta es capaz de aumentar el placer por el aprendizaje de las facultades de movimiento." (Winter, 2000).
--- Promueve las actitudes cooperativas: Al asegurarse mutuamente, las personas pueden tener la experiencia de confiar en el compañero y asumir la responsabilidad sobre otras personas.
--- Desarrolla el espíritu del equipo y de juego limpio.
--- Es una forma creativa y saludable de emplear el tiempo libre.
DIMENSIÓN COGNITIVA:
--- Mejora la capacidad de atención y concentración.
--- Desarrola la capacidad de auto-evaluación.
--- Desarrolla la capacidad de planeación y toma de decisiones.
Todos estos beneficios, la seguridad de su práctica en condiciones adecuadas y su capacidad de generar emociones y sensaciones buscadas por los jóvenes, sitúan a este deporte en una posición privilegiada como recurso para el desarrollo humano integral así como para el sano aprovechamiento del tiempo de ocio.
Las peques pasaron un buen día compartiendo este ratico en familia. Escalaron 4 vías de deportiva.
FUENTE de la información: (ver)
"La manera en que una persona toma las riendas de su destino es más determinante que el mismo destino" Karl Wilhelm Humboldt
