Disfrutando...
---- Sábado, 16 de mayo:
VIAJE de Alicante a Sierra Nevada
con el chiquillo TrípodeRoca
TR 11 dosmiles en Sierra Nevada, 51km con 6.000mD, desde Pto. Ragua a Pto. Trévelez, con vuelta por el Sendero Sulayr GR-240 (Almería-Granada)
con el chiquillo TrípodeRoca
A las 4:00 am suena el despertador..., a las 4:45 am salgo para Sierra Nevada... a las 8:00 am llego al Pto. de la Ragua, y a las 8:15 am, empiezo el TR (Trail Running)...
Llevaba mucho tiempo soñando con esta ruta, y por fín la iba a hacer realidad...
Me hubiera gustado mucho tener compañía, pero las agendas no encajaron...
Por todo el cordal, fui haciendo los 11 dosmiles desde el Pto. de la Ragua hasta el Pto. de Trevélez... Viento molesto y fresco... Se me olvidó la tarjeta de la cámara de fotos en casa, y solo pude hacer 6 fotos con la memoria de la cámara... 1) MORRÓN DEL HORNILLO 2.375m, 2) MORRÓN SANJUANERO 2.610m...
3) MORRÓN DEL MEDIODÍA 2.753m, 4) ALTO DE SAN JUAN 2.786m...
5) PEÑÓN DEL LOBO 2.768m, 6) PIEDRAS DE PELEGRINA 2.609m. 7) PEÑÓN DEL PUERTO 2.764m, 8,9y10) LOMAS DE LAS ALBARDAS 2.919m-2.909m-2.866m y 11) CERRO DE TRÉVELEZ 2.877m a las 13:30 pm (5 horas y cuarto)
...bajada al Pto. de Trevélez y desde allí,
bajada al Refugio Postero Alto, sin llegar hasta él, para enganchar a la derecha, el Sendero Sulayr GR-240, a las 14:30 pm (6 horas y cuarto)
para volver al Pto. de la Ragua, a las 20:00 pm (11 horas y 45 minutos)
El recorrido es muy duro, muy bonito e ideal para entrenar en altura, de cara a objetivos, donde el gran handicap, es el déficit de oxígeno por la altura...
Se corre entre 1.793m y 2.907 m de altura... 51 km con 6.000 m de desnivel acumulado... (VERtrack)
+ VIAJE de vuelta, de Sierra Nevada a Alicante
con el chiquillo TrípodeRoca
---- Domingo, 17 de mayo:
VIAJE de Alicante a Alcora (Castellón)
con Gussi, las 3 peques y el chiquillo TrípodeRoca
VÍA FERRATA Roca del Molí en Alcora (Castellón)
con Gussi, las 3 peques y el chiquillo TrípodeRoca... 127ª actividad envelopera
El verano pasado estuvimos por primera vez con las peques en esta Vía Ferrata... (VERréport)
Es una ferrata fácil y corta... ideal para iniciarse...
Si hemos vuelto con las peques, ha sido porque nos quedó pendiente encajar después un KAYAK por el embalse de Alcora...
El rinconcito está genial... A ambos lados hay instalada una pequeña Escuela de Escalada con vías para todos los gustos...
La equipación es ideal para progresar sin ninguna dificultad...
Peldaños separados a poca distancia unos de otros...
La verticalidad es significativa, pero a escala pequeña...
Está a pleno sol, así que protegerse bien con crema en los meses de verano,..
Después de la vertical, hay una pequeña travesía lateral a la izquierda...
para llegar a uno de los atractivos de esta vía ferrata, la tirolina de 50 m...
Con la polea speed mucho mejor...
y rápell de 20 m...
Buen sitio para practicarlo con las peques...
¡¡Enhorabuena makinetassssss!!
+ KAYAK en embalse de Alcora por el río Lucena -afluente del Mijares- (Castellón)
con Gussi, las 3 peques, el chiquillo TrípodeRoca, Bealy y José-Carlos... 128ª actividad envelopera
Como comentaba arriba, el año pasado no tuvimos suerte... El embalse estaba bastante seco, y dificultaba mucho el traslado de los kayaks hasta el cauce...
pero esta vez, no tuvimos ese problema... El embalse estaba a tope...
y pudimos hacer realidad esta actividad...
Las dos más mayores en un kayak doble...
Bealy y José-Carlos en otro doble...
Gussi en uno individual...
y yo con la más peque, en otro doble...
Nos fuimos hasta el fondo del embalse, remontando un poco la desembocadura del río Lucena en el mismo...
Fue divertido curiosear por allí... ¡¡Cuidado con la telaraña que te la comes!! jajja
Interesante esta construcción acuática... ¿para qué serviría?
Ha sido un lujo conocer este embalse en su máximo esplendor...
¿Vas a batear Gussi? jjajajaja TQM
Nosotros estiramos hasta la presa... Unos 4 km de recorrido en total...
Enhorabuena a tod@s por las actividades realizadas...
+ comida y descanso en la Ermita de San Vicente en Alcora (Castellón)
con Gussi, las 3 peques, el chiquillo TrípodeRoca, Bealy y José-Carlos
+ VIAJE de vuelta, de Alcora (Castellón) a Alicante
con Gussi, las 3 peques, el chiquillo TrípodeRoca, Bealy y José-Carlos
Se ha echado de menos a much@s enveloper@s este finde, pero seguimos disfrutando del camino...
>>> ROCA: Una de las cosas por las que se hace tan duro es que no hay agua hasta el km25 si quiere uno desviarse al Refugio Postero Alto. Tuve que portear 4 litros y medio de agua en autosuficiencia...
ResponderEliminar>>> ANABEL DAVO: Jaaa eso es k no hay nadie k pueda llevar tu ritmo jaaa es broma... Hablando en serio. ..no hay quien te supereeres un makina
>>> ROCA: Jajajaja... Anabel Davo pero si soy un matao!!!! No es fácil cuadrar agendas, aunque reconozco que el recorrido asusta, sobre todo cuando no se conoce Sierra Nevada, no se está acostumbrado a correr en altura y hay que hacerlo en autosuficiencia...
>>> JUAN ANTONIO PELLICER: Cuando es Sierra Nevada, ?
>>> ROCA: Hola tío Juan Antonio... Si te refieres a la Ultra de 102 km que tengo en Sierra Nevada, es el próximo viernes 17 de julio. A las 12h de la noche empieza la carrera junto a la Alhambra de Granada...
>>> ROCA: Os dejo el recorrido en 3D de los 102 km de la ULTRA DE SIERRA NEVADA del próximo 17 de julio... ¿QUIÉN VIENE DE POR AQUÍ?
ResponderEliminar>>> RAUL VICEDO / MOUNTAINLUL: muuucha suerte amigo !
>>> ROCA: Gracias Raul Vicedo Máiquez... Que yo sepa de por aquí, también estarán Juan Carlos Hurtado Bolivar y Juandedios Jimenez Martin... ¿ALGUIEN MÁS DE POR AQUÍ?
>>> RAUL VICEDO / MOUNTAINLUL: Juanka corre en casa, que salga 5 minutillos después
>>> ROCA: Jajajaja... Qué pena que no estemos coincidiendo por su "casa" para entrenar juntos...
>>> FERNANDO VILLO: Mucha suerte Roca.yo ya te dije q si cuadraba fechas tb iba.......pero a animarte,nada d correr
>>> ROCA: Fernando se agradecerá veris por allí...
>>> JUAN CARLOS HURTADO: Tu vas de sobra Roca Ramón David, para mi eso será un paseo muy largo q no me dará tiempo a terminarla.... Jajaja
>>> ROCA: Pues entonces sal antes Juanka y no después como dice Raulet...jajaja No, en serio, tanto para ti como para mí, esta distancia con tanto desnivel y déficit de oxígeno, nos pilla de estreno... Haremos todo lo que podamos...
>>> GUSSI: ¡¡Enhorabuena!! Pedazo de ruta..TQM
ResponderEliminar>>> ROCA: Gracias cariñet. Tu apoyo y ánimo han sido muy importantes para mi. Tam
>>> JUAN ANTONIO PELLICER: Espero que los 102 de Sierra Nevada sea un gran éxito.
>>> ROCA: Gracias tío... Lo primero llegar sano a línea de salida... y lo segundo, llegar sanos a línea de meta...jjjj Un abrazo
>>> JOSE LUIS GALIANA / TRAGAMILLAS: Enhorabuena por perseguir tus sueños!
ResponderEliminar>>> ROCA: Gracias Jose Luis Galiana Puchades... Una de las cosas por las que se hace tan duro es que no hay agua hasta el km25 si quiere uno desviarse al Refugio Postero Alto. Tuve que portear 4 litros y medio de agua en autosuficiencia...
>>> FERNANDO VILLO: Gracias Roca por el track. Esta la haré en version trekking.ya la tenia en mente pero para hacerla en dos dias,dormir por la zona y disfrutar del entorno
>>> ROCA: Gracias Fernando Villó... Fueron casi 12 horas. En versión trekking calculo que entre 17 y 22 horas si lo hacéis seguido sin parar a dormir... Ya me contarás...
>>> FERNANDO VILLO: la idea seria dormir en postero alto
>>> ROCA: Pues entonces a todas esas horas hay que sumarle la pernocta. De 30 a 35 horas aproximadamente...
>>> FERNANDO VILLO: El Sendero Sulayr GR-240 no tiene perdida pero de la ragua hasta pto trevelez esta bien marcado?
>>> ROCA: No hay nada marcado, salvo algún mojón blanco al principio... El sendero Sulayr se las trae entre el 27 y el 35... Fácil desorientarse por la pinada vertical...
>>> ELISA PEKE: Na!!!! Y tu... Descansas, duermes....???? Xq vamos!!!! Solo con lo del sábado, ya estoy reventa Pa toda la semana!!!! 😂😂😂 Enhorabuena roca!!! Eres un makina tío!!!!!
ResponderEliminar>>> ROCA: Que no, solo amateur y matao no, mataillo...😀 El 14 de julio tengo la Ultra de 102 km en Sierra Nevada, y no me queda más remedio que morir ahora para reaucitar con más fuerza el día de la carrera...
>>> ELISA PEKE: 102km!!!!! En cuantas horas haces eso????
>>> ROCA: Me dan 25 horas... No sé qué tiempo haré... Es la primera vez que me enfrento a esta distancia... El handicap con respecto a otras ultras, el déficit de oxígeno por la altura...
>>> ELISA PEKE: Uf... Pues mucho ánimo!!! Y a entrenar!!!!
>>> P-ISA: Enhorabuena primo😀👍
ResponderEliminar>>> ROCA Ramón David: Gracias prima!!!
>>> MAMI: 👎😫eso es mata cuerpos😜
>>> ROCA: Hay que matar un poco el cuerpo para que resucite y esté listo para los 102 km de próximo 14 de julio en Sierra Nevada...😘
>>> P-LOLA MARÍA: Estas que te sales
>>> ROCA: Trato de ser consecuente con mi próximo reto. Entreno cuando puedo y lo que puedo, pero cuando puedo hay que salirse por arriba de la altura a la que suelo entrenar por aqui...😀
>>> JOSEN69: Muy buen entreno pero ahora no sirve de nada que me lo mandes por wasap si me lo huvieras dicho antes quizás no habrías ido solo pero bueno no pasa nada me alegro que todo saliera bien un fuerte abrazo roca y cuidate chao 😄
ResponderEliminar>>> ROCA: No me lo puedo creer!!! Hay que joderse!! JoseN te mandé privado en el hilo de mensajes corremontañeros y te mandé evento con todos los detalles... Qué rabia. Hubiera agradecido mucho la compañía...
>>> JOSEN69:: Roca yo casi no miro facebook ya si me lo envías por wasap mejor por que seguro que lo leo pero gracias de todas formas 😊
>>> ROCA: Ok. Te avisaré por aquí. En junio haré el cuarto entrenamiento corremontañero por Sierra Nevada...
>>> JOSEN69: La.segunda semana de junio tengo pepinaco volta a la cerdanya ultra fons 120km 6400+ en pirineos... Y julio la volta al Aneto
>>> ROCA: Ok. No recordaba tus fechas. Te comunicaré la fecha porsi. Mucho ánimo con esos objetivos...
>>> DAVID GRAU: No te vale con uno. Tiene que ser once. Manda hue...
ResponderEliminar>>> ROCA: jajajajaja
>>> JUAN CARLOS ESTEVE: Enhorabuena!!!!
>>> ROCA: Gracias. Estar en Sierra Nevada siempre me trae buenos recuerdos donde te incluyo. Un abrazo
>>> ALFONSO: Eres una maquina. Cuidate y descansa
ResponderEliminar>>> ROCA Ramón David: Gracias Alfonso, pero solo soy un matao...😀
>>> DAVID CÓRDOBA: Enhorabuena
>>> ROCA: Gracias. A ver si nos vemos. Un abrazo
>>> CARLOS C: No sé quién está peor... Bravooo!!!
Sobre la ferrata...
ResponderEliminar>>> JOSE CARLOS MORENO: Impresionante.
>>> ROCA: Jose Carlos Moreno-Tome Garcia esa ferrata es muy facilica, de iniciación.., La más chula que han hecho Sorrosal, en Pirineos: http://www.youtube.com/watch?v=S6XOGUnPiF8
>>> JOSE CARLOS MORENO: Que valientes......
>>> SILVIA SEMPERE: Nos hubiera encantado ir!!
>>> ROCA: Silvia Sempere una pena que no os hayáis venido al final... El rinconcito es genial...
>>> SILVIA SEMPERE: Pues habra q repetirlo, no?? Roca Ramón David Beatriz Ilusionista??
>>> ROCA: Claro, algún día repetiremos por allí... Ahora, de momento, buscando sitios nuevos...
Sobre el kayak...
ResponderEliminar>>> JOSE CARLOS MORENO: Fantastico Ramon David, me encanto la actividad y vuestra compañía. Muchas gracias.
>>> ROCA: Me alegro que lo hayas pasado bien,.. Lo dicho, a la próxima con ganas de ver a tus peques en acción junto a las nuestras... ¡¡Hasta pronto!!
>>> NOMASLESIONES PUNTO.COM: Pedazo de ruta si sr, parece q la nieve ya es testimonial
ResponderEliminar>>> ROCA: Por esa parte sí... En las caras nortes por encima de tresmil y algunas palas de la cara sur, todavía hay...
>>> NOMASLESIONES PUNTO.COM: y de viento q tal estuvo el día?
>>> ROCA: Viento follonero y fresco por el cordal, que me obligó a ponerme el cortavientos y los guantes... Luego por el Sulayr, el sol me quemó...
>>> NOMASLESIONES PUNTO.COM: muy típico
¡Buen artículo! Nos alegra que os haya gustado nuestro pequeño paraíso natural de l'Alcora (Castellón). La próxima vez que vengáis por la provincia de Castellón os recomendamos la vía ferrata "La Muela" de Villahermosa del Río, tiene más nivel que la vía ferrata "La Roca del Molí", pero con unas niñas tan aventureras y tomando las precauciones necesarias, no deberíais tener problema: https://youtu.be/d5f_TOuoc-8
ResponderEliminarSí, le tenemos el ojo echado... En principio, no creo que tengan problemas, después de haber hecho ya esta Semana Santa pasada, la VIA FERRATA SORROSAL en Pirineos. Os dejo el VIDEO que lea hice: http://www.youtube.com/watch?v=S6XOGUnPiF8
Eliminar>>> LUIS RINRAN: Menudo tute!!!.... solo la mitad de eso ya me parece largo... Se te olvidó la tarjeta pero no ese trípode ultraligero.... Bueno, elegiste bien las fotos... ! Saludos, makinón !
ResponderEliminar>>> ROCA: Gracias Luis RinRan... No es lo más conveniente hacer estas cosas solo, sobre todo porque se hace más aburrido si no vas con compañía, pero no siempre convences o es posible encajar agendas con los amigos... Estoy a 45 días, de mi mayor reto corremontañero por la Sierra, y no tengo más remedio si quiero estar bien preparado, que aprovechar cuando puedo para correr en altura... Siempre lo digo, amateur, con muchas ganas... Saludos...
>>> K189: Hola smiling smiley Impresionante :oh!: :oh!:, y es de entreno :lol2: :lol2: :lol2: enhorabuena :oh!: :oh!:
ResponderEliminarFísicamente está al alcance de pocos, mentalmente de muchos menos :+: :+: :+:Salu2 y suerte en el reto
>>> ROCA: Hola K189... Esto es como todo, estás listo para lo que te acostumbras y para lo que te preparas... Seguro que habrás oído o visto por ahí, auténticas animaladas de kilometraje y desnivel en las carreras de Ultra Distancia... Esto no ha sido ná, en comparación a las sesiones que se meten por ahí... No será fácil mi próximo reto... Mi primer objetivo, llegar sano a línea de salida... Gracias por los ánimos... Saludos...