¡¡¡Finde puente metrallón!!!
Comienza el finde puente, y esta es la mejor forma de empezar... 8:00 am
¡¡Gracias a tod@s l@s que lo hacéis realidad!!
---- Sábado, 5 de diciembre:
TR y RUNNING por las Sierras de la capital, 18km (Alicante)
con el chiquillo TrípodeRoca, Antonio, Samuel, Paco y Santi
Comienza el finde puente, y esta es la mejor forma de empezar... 8:00 am
Lástima no pillaros desde el inicio de la sesión...
pero muy buen rato el compartido... ¡¡Gracias!!
¡¡¡¡Espectacular!!!!
+ VIAJE desde Alicante a Granada
con Gussi y el chiquillo TrípodeRoca... 16:30 pm
+ descanso, cena y pernocta en Granada
con Gussi y el chiquillo TripodeRoca
Simpático y curioso lugar para cenar...
La Gussi se quedó conmigo... Gracias!!!
---- Domingo, 6 de diciembre:
TR Sierra Nevada, Los Cahorros, 9km con 335mD+ en Monachil (Granada)
con Gussi y el chiquillo TripodeRoca
A las 9:15 am, antes de que empezara a llegar toda la peña que viene a disfrutar de este espectacular paraje, dimos comienzo a esta sesión corremontañera...
¡¡¡Qué sitio más chulooooo!!!
La Gussi volvió a quedarse conmigo... Gracias!!!
El recorrido es ideal para correrlo...
¡¡Mare meua qué mareo pasar por el puente corriendo!! jajaja
Hay grapas para pasar con mayor seguridad, los salientes de la roca que te tiran para atrás...
¡¡¡¡¡Espectacular!!!!!
Permutamos las dos variantes...
Estiramos todo lo que pudimos hasta la Central...
y nos volvimos para el coche...
Tuvimos que hacer cola en los pasos técnicos y estrechos. Viniendo un poco antes, lo hubiéramos evitado...
La parte del final, por los Cahorros Bajos...
2 horas en total... 11:15 am
TRACK (ver)
+ VIAJE desde Monachil a Loja (Granada)
con Gussi y el chiquillo TripodeRoca... 11:30 am
+ CIRCUITO 4 VIAS FERRATAS Cueva de Horá, Sierra Gorda en Loja (Granada)
con Gussi y el chiquillo TripodeRoca
Es clave, para llegar a la pista de 14km interminables, que nos llevará desde Loja hasta la Ferrata, encontrar este cartel a Sierra Gorda...
A las 13:15 pm, empezamos... Hay muy poco sitio para aparcar en la pista, junto a la Via Ferrata...
El circuito de 4 Vías Ferratas, lo hicimos de menos a más, de derecha a izquierda...
El primer circuito tiene una tirolina que te frena bastante...
El segundo circuito, tiene otra tirolina que te frena muchísimo y te obliga a tirar de brazos un buen rato...
El circuito está entretenido...
Algunos pasos cortos con cierta panza...
Un puente tibetano...
y un rápell volado...
El tercer circuito es el más técnico...
pero se puede elegir variante... No es necesario hacer el paso vertical de las cadenas o la chimenea que hice yo...
También termina con un rápell... Con una cuerda de 60 es suficiente...
El cuarto y último circuito, tiene la salida más fuerte de todo el circuito...
No tiene rápell, y podemos bajar andando sin ningún problema...
Al llegar arriba, descendemos por la izquierda hasta la coches... 15:15 pm
Os dejo TRACK (ver)
+ comida en Loja (Granada)
con Gussi y el chiquillo TrípodeRoca
Muchas gracias Gussicariñet por este finde sorpresa...
¡¡He alucinado!! TQM
+ VIAJE desde Loja a Alicante
con Gussi y el chiquillo TrípodeRoca... 16:15 pm
---- Lunes, 7 de diciembre:
VIAJE desde Alicante a Puebla de Don Fadrique (Alicante)
con Gussi, las 3 peques y el chiquillo TripodeRoca... 11:00 am
+ VÍA FERRATA La Rendija en Puebla de Don Fadrique (Granada)
con Gussi, las 3 peques y el chiquillo TripodeRoca
A las 13:45 pm empezamos la ferrata...
Hacía pocas semanas que habíamos estrenado esta ferrata con nuestro amigo Gorka (VER)
La aproximación es guarrilla, pero en esta segunda ocasión, atinamos mucho mejor con la mejor opción para llegar hasta alli...
Sin el chiquillo, imposible estas fotos con todos los presentes...
El primer tramo, es más largo
y divertido...
La equipación es bastante buena, y es fácil la progresión...
¡¡Gracias Ruthyica!! Ha sido un gustazo poder formar equipo todos al completo...
La más grande...
La peque grande...
La peque mediana...
La más peque...
Sorprendidos negativamente por la gran cantidad de procesionarias que había cuajado en la pinada...
Algunos pasos, de estirar bien el cuerpo...jajaja
Hay que prestar especial cuidado en la travesía que hay entre los dos tramos ferrateros...
El segundo tramo se hace rápido...
Buen ambiente de patio...
Con una salida con fotos espectaculares...
¡¡¡Ese casco doblaicooo!!! jajaja
Pequeño caos en la parte final...
La Gussi en X...jajaja
Al fondo la SAGRA...
Comimos en la cima, junto al puesto de los guardas...
y nos bajamos, esta vez, por la pista, para comprobar por dónde se bajaba más rápido. No merece la pena atajar por el cordal. Se vuelve antes por la pista, recortando en algunas curvas, a los coches...
+ paseo, descanso, juegos, cena y pernocta en Puebla de Don Fadrique (Granada)
con Gussi, las 3 peques y el chiquillo TripodeRoca
En la Iglesia del pueblo estaban haciendo una danza muy curiosa a la Virgen, imaginamos que por la festividad de la Inmaculada...
La Navidad ya llega...
Recuperando fuerzas...
un parchís...
cena y a la cama...
---- Martes, 8 de diciembre:
TREKKING a la Sagra 2.382m con subida por el embudo y bajada por el segundo runar de la norte en Puebla de Don Fadrique (Granada)
con Gussi, las 3 peques y el chiquillo TripodeRoca
Sin prisas, y descansando bien, a las 9:00 am desayunamos y nos fuimos hacia los Collados de la Sagra...
A las 10:30 am empezamos el trekking...
Todos al completo... ¡¡un lujo!!
Hicimos la subida por el embudo...
Un reto interesante para estas peques de 10, 12 y 15 años...
Poquito a poco, y preparando durante todo el camino la "despedida de solter@s" de Jorge&Bealy...
se nos pasaron volando las 3 primeras horas
de recorrido más verticales...
Todos los que conocéis esta subida, sabéis lo cañera que es...
y esta piedra del "caramelo" la endulzamos con algunas galletas...
¡¡¡¡Mákinassssssssssssssss!!!!
¡¡¡Qué buenos recuerdos me trae volver por aquí!!!
¡¡¡Cómo os lo habéis currado!!!
Tuvimos suerte con el parte, y no sopló, todo lo que suele soplar por aquí...
¡¡¡Ya casi estamossss!!!
¡¡¡SAGRA 2.382m!!!
¡¡¡Enhorabuenaaaa chicas!!!
La bajada la hicimos, dirigiéndonos por el collado de las víboras,
por el 2º runar de la cara norte...
¡¡¡Espectacular la experiencia vivida con vosotras!!!
Fueron 6 horas y 20 minutos en total... 3 horas y 25 minutos de subida, 45 minutos de descanso en la cima y 2 horas y 10 minutos de bajada... 9 km con 1.800 m de desnivel acumulado...
VÍDEO
¡¡¡Hasta la próxima, amiga!!!
con Gussi, las 3 peques y el chiquillo TripodeRoca... 18:00 pm
¡¡¡Me encanta poder disfrutar así de la vida!!!
Sobre el entreno por Alicante...
ResponderEliminar>>> ROCA: Esta mañana, con los Nerds Urbis Totum Sport... TR y Running 18km por las sierras de la capital... ¡¡Gracias por el ratico!!
>>> JORGE PEREZ: Pedazo de subida
>>> ANABEL DAVO: M gusta muxo ese circuito
>>> PACO: Gracias nen!!
ResponderEliminarSobre el entreno por Sierra Nevada...
ResponderEliminar>>> ROCA: Esta mañana, en LOS CAHORROS SIERRA NEVADA, 9km con 335mD+... Una pasada de sitio... Muy aconsejable... Si vas, ves pronto como nosotros porque se pone a tope aquello...
>>> SANTI: Olé!!! Quina passada també...
>>> ELISA: Buenas fotos Roca
>>> PACO: Roca la foto del puente impresionante! Envidia!
[6/12 11:50] KikeCXM: Q fotos mas chulas!!!!
ResponderEliminar[6/12 11:50] Gussi: Que fotacas nos hace el chiquillo!
[6/12 12:07] AitorCXM: Qué pasada!!!!
[6/12 12:12] Martacxm: Qué xulooooo
[6/12 12:13] Martacxm: Estás a topeee GUSSI
[6/12 13:00] Gussi: Gracias estoy siendo😇😇😇😇😇
[6/12 16:17] Juanma: 🏼🏼🏼 disfrutad!
[6/12 16:23] Gussi: He sido😇 ...esta vez. La próxima ya veremos😈
[6/12 16:30] Juanma: Te creo
[6/12 16:34] Gussi: Es que todavía tiene pendiente prepararme un finde por lo de la apuesta de la y no era cuestión de cabrearlo😅
[6/12 16:34] Gussi: Por lo que pueda pasar
[6/12 16:34] ROCA Ramón David: Me meo...
[6/12 16:36] Martacxm:
[6/12 16:36] Martacxm: Mejor así...
[7/12 23:05] AitorCXM: Gracias!!!!
[7/12 23:05] AitorCXM: Bueeeena!🏻🏻🏻🏻
[7/12 23:06] Martacxm: Que fotos más xulas!!!!
[8/12 17:57] Martacxm: Madre mía!!! Que familia de craks!!! Enhorabuena a las nenas de mi parte!!!! 🏼🏼🏼🏼...
[8/12 17:57] Martacxm: Que experiencia más xula!!€
[8/12 18:26] Gussi: Gracias MARTA...a ver si os unis con los peques algún día a una salidita
[8/12 19:33] Martacxm: Siii... Tenemos mochila para llevar a Jimena!!
[8/12 19:53] Gussi: 🏼🏼🏼🏼🏼
[8/12 19:53] Gussi: Pues a utilizarla MARTA
[10/12 13:07] Martacxm: ROCA y GUSSI hasta el momento no he visto nada más bonito que una familia unida.. Me encanta el vídeo y veros así a los 5!!!!!
>>> MARTA: Ahhh... Y envidia... Yooo quieroooo!!!!
ResponderEliminar>>> GUSSI: Tu puedes MARTA empieza a trabajar con tus peques desde ya adaptandote a su nivel y no pares y veras como dentro de muy poco podéis estar igual... Pero tienes que empezar desde que son pequeños
>>> ROCA: Gracias MARTA!! No hay más secreto que la receta que te da GUSSI para hacer realidad ese deseo... Al igual que buscamos tiempo para entrenar nosotros, sacamos tiempo para entrenar con ellos, y desde bien pequeñitos, adaptándonos a su nivel. Esto no siempre es fácil y a veces cuesta, porque o nos hace bajar nuestro ritmo o nos satura el nurstro. Si queremos soñar con ese pack familiar deportivo, no hay más camino... y siempre se gana... No tiene precio conseguir ese buen resultado. Luego de mayores, ellas decidirán si hacen de manera independiente y suya esta pasión, pero de momento conseguir disfrutar de estos momentos en familia, después del largo camino recorrido desde los 3 meses de edad, no tiene parangón...
>>> JUANMA: Muy emotivo el vídeo chicos.... A todos nos gusta entrenar para nosotros, pero los momentos con tus hij@s son para siempre y esos recuerdos que tendrán de vosotros serán únicos.... Enhorabuena family!!!
>>> ROCA: Gracias JUANMA!!! Ánimo a tod@s para seguir coleccionando experiencias de todo tipo con nuestr@s hij@s... PANCHO para Navidades te regalamos un chiquillo Trípode...
>>> PANCHO: Jajjajajja
>>> AITOR: Muy bonito!!!!! Que buenos recuerdos al ver estas imagines!!!!! Felicidades fsmilis
>>> JUANDE: guapa la foto..
>>> DAVID ROCA CASI YO: Grandes!
>>> ANA MARTINEZ: Bonita familia , siempre subida a una montaña !!
>>> SERGIO SERNA: 🏻🏻🏻🏻🏻
ResponderEliminar>>> PEDRO CANDEL: 🙈🙈🏼🏼🏼para quitarse el sombrero... Dicen los q saben, q si no has subido La Sagra por el embudo no has subido nada en montaña. Bravo por las zagalas!!!
>>> ELISA: Vaya tela!!!! Son ratos q no se olvidan
>>> ANTONIO PEDROSO: Antonio Pedroso: 🏿🏿🏿🏿
>>> SANTI: Guauuuuu, Redell...!!
>>> PACO: El sobrenombre de Roca te va al pelo! Bueno... ROCA Y LAS ROQUiTAS también !
farccitradmo Kenny Rodke click
ResponderEliminarforxotyre