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martes, 5 de diciembre de 2023

Disfrutando de SIERRA NEVADA🏔️ a nuestra manera con la 1ª nevada❄️ de final de otoño🍁 desde Pradollano: Refugio🏠 San Francisco, Barranco🏞️ Deportivo🧗🏻‍♂️ de Canales y Pre Snow Running Sierra Nevada... (Granada🇪🇸) 28/11 a 3/12/2023

 SIERRA NEVADA
----- Martes, 28/11/2023:
Pues lo dicho, desechamos PIRINEOS🏔️ por mal tiempo⚡️❄️, y a última hora, giramos⤵️ para SIERRA NEVADA🏔️ que en temporada baja, está tirada de precio💰... Campamento⛺️ Base🎯 instalado para toda esta semana📌... Vamos a ver todo lo que se deja hacer...🚨🎉🎉
VÍDEO
----- Miércoles, 29/11/2023:
Así ha amanecido en la SIERRA NEVADA🏔️ GRANADINA🇪🇸 en Pradollano a 2.300m... 8:14am⏱️
Vamoss con la 1ª del miércoles...🚨 Esta mañana, 29/11/2023📌, a las 10:50am⏱️, RUNNING 🏃🏻 SIERRA NEVADA 🏔️ Embalse de Canales 💦, 3'4KM con 486mD+/-, de Güejar Sierra en Granada🇪🇸, desde la salida del barranco🏞️ deportivo🧗🏻‍♂️ a la cabecera, para evitar a GUSSITA✔️❤️ esta aproximación que hemos organizado con un solo coche🚐, en 25'53"⏱️, con mi chiquillo🔭... ¡Ikigai🎯 en pareja!🎥👇🏻
RUNNING
VÍDEO
😅😅Cuando solo hay un coche🚐, y la logística se puede hacer por carretera, hay dos opciones: La 1ª: aparcamos abajo en la salida del barranco, y nos subimos andando con todos los petates de cuerdas y equipo a la cabecera o al revés... y la 2ª: dejas a los que te acompañan arriba en la cabecera con todos los petates, te bajas y aparcas en la salida, y te subes andando (a mi me gusta correr🏃🏻) a la cabecera, para que cuando salgamos, tengamos el coche en la salida y les evites subir a por el coche con todo el peso de los equipos...🚨🚨 Ta claro, que por la GUSSITA✔️❤️, la 2ª opción...😅😅 A mi me viene bien para entrenar...🎉
Vamoss con la 2ª del miércoles...🚨 Esta mañana, 29/11/2023📌, a las 11:20am⏱️, BARRANCO 🏞️ DEPORTIVO 🧗🏻‍♂️ SIERRA NEVADA 🏔️ Canales / Amoladoras o Ligero, de Güejar Sierra en Granada🇪🇸, 16 rápeles 25M⬇️ máximo, entre 1.307m y 1.005m de altitud, 6'62km con 626mD+/-, en 3°30'⏱️ (+25'⏱️ de logística🏃🏻 con un coche🚐 entre la salida y la cabecera del barranco), con GUSSI✔️❤️ y🔭🦇... ¡Ikigai🎯 en pareja!🎥👇🏻
BARRANCO DEPORTIVO
TRACK... (VER)
El barranco🏞️ empieza justo debajo de donde hace unos meses hubo unos grandes desprendimientos que cortaron la carretera principal de subida a SIERRA NEVADA🏔️...🚨
INFO DEL BARRANCO:
VÍDEO
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Un paseíto por PRADOLLANO...
----- Jueves, 30/11/2023:
Así ha amanecido en la SIERRA NEVADA🏔️ GRANADINA🇪🇸 en Pradollano a 2.300m... 8:45am⏱️...
Seguimos tachando❎ cositas...🙏 Vamoss con la 1ª del jueves...🚨 Esta mañana, 30/11/2023📌, a las 10:50am⏱️, SENDERISMO 🥾 SIERRA NEVADA 🏔️ Refugio 🏠 San Francisco 2.196m desde carretera Hoya de la Mora 2.330m, 4'4km con 280mD+/-, en Granada🇪🇸, en 1°20'⏱️, con GUSSI✔️❤️ y🔭🦇... ¡Ikigai🎯 en pareja!🎥
SENDERISMO
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Cuidadín⚠️ con las placas de hielo❄️... ¡No te pierdas a COVID🦇 patinando sobre hielo⛸️!😅😅
https://www.sociedadsierranevada.es/albergue-san-francisco/
VÍDEO
Vamoss con la 2ª del jueves...🚨 Esta mañana, 30/11/2023📌, a las 14:00pm⏱️, TRAIL RUNNING 🏃🏻 SIERRA NEVADA 🏔️ desde Pradollano a la parabólica📡 del IRAM Estación RadioAstronóMica IGN del Pico Veleta, 15'4km con 1.710mD+/-, entre 2.153m y 2.853m de altitud, entrenando sobre el recorrido de la que quiero que sea mi 1ª carrera con dorsal de este próximo 2024📌, la SNOW-RUNNING SN🏔️. He subido⬆️ por donde baja la carrera, para luego bajar⬇️, entrenando la bajada... en 2°16'⏱️, con mi chiquillo🔭... ¡Brutal!🎥
TRAIL RUNNING
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VÍDEO
Se ve que el micro🎙️ del móvil📲 se ha aco*onao con las rachas de viento💨 de 60 a 93km/h, se bloqueó y no se oye nada...😅😅
Un CINE en el NEVADA SHOPPING de Granada...
----- Viernes, 1/12/2023:
Así ha amanecido en la SIERRA NEVADA🏔️ GRANADINA🇪🇸 en Pradollano a 2.300m... 9:00am⏱️... Pero por poco. Hoy ya llega algo de nieve❄️
Así tenemos ya con nieve❄️ la SIERRA NEVADA🏔️ GRANADINA🇪🇸 en Pradollano a 2.300m... 17:00pm⏱️...❄️❄️❤️
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Vamoss con la tarde del viernes📌 a -7°C❄️ de ST🌡️ en la SIERRA NEVADA🏔️ GRANADINA🇪🇸, Pradollano 2.300m... ¡¡JUEGOS DE MESA♟️ INDOOR🔁!!😅😅🎉
VÍDEO
----- Sábado, 2/12/2023:
Así ha amanecido en la SIERRA NEVADA🏔️ GRANADINA🇪🇸 en Pradollano a 2.300m... 9:15am⏱️... Los cañones tirando nieve❄️ a tope en pista, aprovechando la capa de ayer y el frío que hace ahora...🎉
Los primeros bancos con calefacción de España ya están en Sierra Nevada
https://www.antena3.com/noticias/ciencia/primeros-bancos-calefaccion-espana-estan-sierra-nevada_20231130656887dd62c50d0001a69711.html
Vamoss con la 1ª del sábado...🚨 Esta mañana, 2/12/2023📌, a las 11:37am⏱️, TREKKING 🥾 SIERRA NEVADA 🏔️ recorrido completo de la SNOW ❄️ RUNNING 🏃🏻 SIERRA NEVADA 🏔️ sin correr, 12'9km con 1.728mD+/- con crampones técnicos, desde Pradollano en Granada🇪🇸, entre 2.134m y 2.914m de altitud, en 5°31'⏱️, con GUSSI✔️❤️ y🔭🦇... ¡Ikigai🎯 en pareja!🎥
TREKKING
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y con moral de tortuga...
Un robado de la GUSSITA...
Enhorabuena GUSSITA✔️❤️, te lo has currao...🏔️🥾❄️❄️
Ya hay mucha nieve❄️ de la ladera sur del Pico Veleta🏔️, hacia la ladera norte... ¡Brutal!🎉🎉 Mañana📌 repito el recorrido yo solo, pero corriéndolo🏃🏻 con crampones de trail...❤️
Para celebrar🎉 esta jornada🥾 montañera casi invernal❄️ en SIERRA NEVADA🏔️, qué mejor que unos churros🥨 con chocolate☕️ aquí en Pradollano a 2.300M... ¡No words!❤️😅
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H
----- Domingo, 3/12/2023:
Así ha amanecido en la SIERRA NEVADA🏔️ GRANADINA🇪🇸 en Pradollano a 2.300m... 8:20am⏱️... Los cañones siguen tirando nieve❄️ a tope en pista, aprovechando el frío que sigue haciendo... Arriba se sigue manteniendo muy bien...🎉
Vamoss con el domingo...🚨 Esta mañana, 3/12/2023📌, a las 9:54am⏱️, TRAIL RUNNING 🏃🏻 SIERRA NEVADA 🏔️ 17'7km con 2.068mD+/- zona Pico Veleta desde Zona Alta Pradollano en 3°2'⏱️, haciendo la parte completa del recorrido de la SNOW ❄️ RUNNING 🏃🏻 SIERRA NEVADA 🏔️ 12'9km con 1.728mD+/-, entre 2.134m y 2.914m de altitud, en 2°21'⏱️ con crampones de trail... 
TRAIL RUNNING
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El plús🏃🏻 de 4'8km con 338mD+/- en 41'⏱️, ha sido por las aproximaciones⬇️⬆️ desde el apartamento a línea de salida de esta carrera🗓️... de Monachil en Granada🇪🇸, con mi chiquillo🔭... ¡Stqtlp Si te quedas te lo pierdes!🎥
TRACK... (VER)
Lo que llevaba entrenando en modo TRAIL RUNNING🏃🏻 en el recorrido de la SNOW❄️ RUNNING🏃🏻 SIERRA NEVADA🏔️ 12'9km con 1.728mD+/- en 2°21'⏱️: zapatillas👟 de caña media QUECHUA FAST500 WATERPROOF y ✅crampones⚙️ de trail CAMP ICE MASTER RAMPONCINI de 12 puntas...
VÍDEO

Si ayer📌 fueron 5°31'⏱️ andando🚶🏻‍♀️🚶🏻 con la GUSSITA✔️❤️, hoy📌 solo y corriendo🏃🏻 este mismo recorrido, 2°21'⏱️... Es lo bueno de correrlo, acabas antes y tienes más tiempo para otras cosas...🎉😅😅
¡¡¡MUCHA SIERRA NEVADAAAA!!!

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