XIV TRAIL CABO GATA ⛰️ 30KM🏃🏻 Parque Natural Cabo de Gata - Níjar en Almería🇪🇸, 29'6km con 933mD+/- (441mD+ y 492mD-), en 3°12'⏱️, junto a 13✔️ enveloper@s que lo hicieron en versión senderista🚶🏻🚶🏻‍♀️🥾 (Almería) 5/3/2023

 TRAIL RUNNING y TK

En esta vida recoges lo que siembras...🎯 Vamoss con el domingo...🚨 Esta mañana, 5/3/2023📌, a las 10:00am⏱️, XIV TRAIL CABO GATA ⛰️ 30KM🏃🏻 Parque Natural Cabo de Gata - Níjar en Almería🇪🇸, 29'6km con 933mD+/- (441mD+ y 492mD-), en 3°12'⏱️, junto a 13✔️ enveloper@s que lo hicieron en versión senderista🚶🏻🚶🏻‍♀️🥾 saliendo a las 9:30am⏱️, entre 5°2'⏱️ las primeras y 6°36'⏱️ las últimas: GUSSI✔️❤️ y🦇, ARITA LÓPEZ✔️ y🐐, ANA ARRABALES✔️ y🐉, XAPI AGUSTÍN✔️, AMPARO MOLINA✔️, MARI LORENTE✔️, TERE NICOLAU✔️, PILAR DÍEZ✔️, SYLVIE ALBRECHT✔️, INÉS MOYA✔️, MARÍA ORTUÑO✔️, ÁFRICA ALONSO✔️, MARÍA LLORCA✔️... ¡Vive tu propia aventura!🎥 742ª actividad envelopera abierta al público

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CLASIFICACIONES... (VER)

Sábado, 4 de marzo de 2023

Domingo, 5 de marzo de 2023

SALIDA SENDERISTAS 8:30AM

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SALIDA RUNNERS 10:00AM

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Gracias GUSSITA por el montaje...jajaja

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¡Reto conseguido para l@s 14✔️! Fotaca de grupo del CHIQUILLO-TR✔️🔭❤️ en el podium de línea de meta... L@s 13✔️ salieron en el turno de senderistas🚶🏻🥾 a las 8:30am⏱️ y YO✔️ salí a las 10:00am⏱️ con l@s runners🏃🏻... Ha ido bien. Estoy contento. Disfrutando y sin forzar, 3°12'⏱️🏃🏻 para no provocar lesiones y poder seguir sumando planning🎯 envelopero❤️ mañana por la tarde📌, porque cada día puede ser vacación...😅 Hubo presión😅😅😅... Pude cazarl@s a tod@s y entrar media horica antes que nuestras primeras senderistas: GUSSI✔️❤️, ANA ARRABALES✔️ y MARI LORENTE✔️ en 5°2'⏱️ resultando una ventaja de 1°50'⏱️ sobre ellas, y para entender la diferencia de poder correrlo o no, de 3°24'⏱️ sobre las últimas que llegaron de nuestra gente... Enhorabuena a tod@s por seguir sumando vida junt@s...🚨👏🏻👏🏻

REFLEXIÓN

Para los 29'6km con 933mD+/- del TRAIL CABO GATA🏃🏻 de este pasado 5/3/2023📌 tardé 3°12'⏱️ (mitad de la clasificación de 150 corredores)... Después de muchos años corriendo carreras con dorsal💯 y unos cuantos sin correrlas por lesiones, he tenido más claro que nunca venir a disfrutarlas con cabeza y sin salir a darlo todo. Ya conozco bastante mis límites, y si me acerco a ellos, como mínimo me quedo una semana out, y lo que es peor, aparecen las lesiones... Pude haber apretado, bajar de las 3°⏱️, pero el precio era caro, y no me compensa. Me merece mucho la pena, haber podido seguir al día siguiente de la carrera, mi planning🎯 envelopero❤️ deportivo⛰️ que no cambio por nada... ¿Cómo te tomas la competición?