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lunes, 8 de agosto de 2016

Verano (IV)... TR Serra Grossa, Natación, Running 5km, Trekking Loma Reixes, Trekking Sierra Bernia desde Sierra Olta de Calpe a Fuentes del Algar de Callosa d´en Sarrià con descenso por río Algar (Alicante) 25/julio a 7/agosto/2016

Haciendo amigos para el Aquiles...
Una sobrecarga en Aductores, Glúteos, Piramidal y Psoas por abusar de la conducción de muchas horas seguidas para los viajes a Picos de Europa (VER) y Pirineos (VER), sin a penas descanso y sin rotarme con Gussi (mea culpa), ha hecho que bajemos el ritmo y tengamos dos semanitas, bastante relajadas...

---- Lunes y martes, 25 y 26 de julio:

RECARGAR pilas y editar vídeos y crónicas en la Central GussiRoca (Alicante)
con Gussi y el chiquillo TrípodeRoca

---- Miércoles, 27 de julio:

TRAIL RUNNING TR Serra Grossa, 1 horita (Alicante)
con Pancho y el chiquillo TrípodeRoca

---- Jueves, 28 de julio

ENCUENTRO con amigos, cena en Kebab Názar y Don Gofre en CC Gran Vía (Alicante)
con Gussi, Charls, Cris y el chiquillo TrípodeRoca
y el postre en Don Gofre...
¡¡¡¡Espectacularrrrrrrrrrrrrr!!!!

---- Viernes, 29 de julio:

NATACIÓN, 500 m / 20 largos (Alicante)
con el chiquillo TrípodeRoca

---- Sábado, 30 de julio:

NATACIÓN, 1000 m / 40 largos (Alicante)
con el chiquillo TrípodeRoca

+ CINE en San Juan (Alicante)
con Gussi y el chiquillo TrípodeRoca
Yo pensaba que esta saga ya había terminado, y llegó otra la 5ª (4ª)... Parece que no ha terminado, y que por lo menos, vendrá otra más... 

---- Domingo, 31 de julio:

TREKKING Loma dels Reixes, 1 horita y media (Alicante)
con Gussi y el chiquillo TrípodeRoca
La Gussi ya conocía la zona, y me llevó a conocerla. Trepé para meterme a la Torre de Reixes. Está peligroso, Mucho cuidado... Espectacular acantilado al Mar Mediterráneo...

+ CINE en San Juan (Alicante)
con Gussi y el chiquillo TripodeRoca
Hacía mucho tiempo que no veía una peli de este género... Me ha gustado. Interesante tensión la que te crean en un espacio tan pequeño... Eso sí, por favor, pensar bien a quién os lleváis al cine. Una mamá con su peque, tuvo que salirse a mitad de peli, por el ataque de pánico que le dio al crío...

---- Lunes, 1 de agosto:

RUNNING 5 km (Alicante)
con Gussi y el chiquillo TrípodeRoca

---- Martes, 2 de agosto:

NATACIÓN 1000 m / 40 largos (Alicante)
con el chiquillo  TrípodeRoca

---- Miércoles, 3 de agosto:

RUNNING Playa San Juan, 8 km (Alicante)
con primo César y el chiquillo TrípodeRoca
Gracias primo por el ratico. Sigamos cuidando nuestra amistad...

---- Jueves, 4 de agosto:

RUNNING 5 km (Alicante)
con Gussi y el chiquillo TrípodeRoca

---- Viernes, 5 de agosto:

NATACIÓN 2500 m / 100 largos (Alicante)
con el chiquillo TrípodeRoca

+ CENA Y VIVAC en el Mirador del Valle del Eco, Sierra del Ponoig (Alicante)
con Gussi y el chiquillo TrípodeRoca
"Con la máxima expresión de lo que es todo un lujo para nosotros, cena campera y vivac en el MIRADOR DEL VALLE DEL ECO..."

---- Sábado, 6 de agosto:

RUNNING 5km (Alicante)
con Gussi y el chiquillo TripodeRoca

---- Domingo, 7 de agosto:

TREKKING Sierra de Bernia, 14km con 2500mD, desde la cara oeste de la Sierra de Olta de Calpe hasta las Fuentes del Algar de Callosa d´en Sarrià (Alicante)
con Gussi, chiquillo TrípodeRoca, Emili Sellés y Nuria Tormo
A las 9:20 am empezamos la sesión... desde la cara oeste de la Sierra de Olta de Calpe...
Subida infernal a la Sierra de Bernia por la vertical del tramo de la Maratón de Montaña de la Marina...
Hay pequeños hitos para seguir la opción menos angustiosa de estos terrenos...
Espectacular... Sierra de Toix - Mascarat, al fondo...
En algunos pasos se hace imprescindible la ayuda de las manos,..
Vamos cogiendo altura, hasta que llegamos a una cantera abandonada...
donde cogemos una pista, y un sendero que viene a continuación, para recorrer la umbría de la Sierra de Bernia...
hasta la Font de Bernia...
Iniciamos el PR de subida al Forat, y a pocos metros, cogemos a la derecha un sendero que se mete por el runar y que hace difícil su seguimiento...
es un tramo que ya no se repite en la carrera de la Perimetral de Benisa...
La subida es muy dura, pero hemos venido a disfrutarla...
Enganchamos la cresta en la parte del final de la zona deportiva...
Donde después de este primer paso asegurado con cuerdas, hacemos esta pequeña travesía...
para enganchar este otro tramo de cuerda...
para bajar al Portixol...
Continuamos por la cresta...
y después de varios pasos técnicos asegurados con cadenas y cuerdas...
llegamos a la cima de Bernia...
Seguimos por la cresta...
y bajamos hasta el Fuerte Militar...
donde cogemos el PRCV-48 dirección a las Fuentes del Algar...
que no seguimos en su totalidad, porque nos desviamos por un atajo ex-PR... llegando a las Fuentes del Algar, en 6 horas y 35 minutos de ruta... TRACK (ver)

+ BARRANQUISMO light por el río Algar, 4km con 528mD en Callosa d´en Sarrià (Alicante)
con Emili y el chiquillo TrípodeRoca... Gussi y Nuria Tormo
Comimos algo... y a las 16:30 pm me fuí con Emili en busca del río Algar...
Mare meua qué buen invento acuático para seguir aprovechando los recursos turistas de la zona...jajaja
¡¡Qué buen disparateeee!!
Qué jartá a reir interectuando con la poquita gente que veíamos por aquí arriba...
Qué pitorreo para sacar esas fotazas que nos hace el chiquillo...
Qué buena manera de terminar una jornada dura en la montaña...
Se me han ocurrido muchas cosas con este pequeño atractivo río de la zona... Vamos a tener que sacarle mucho juego, mientras nos dejen...jajaja
Una  buena forma de refrescarse... quizás a estas horas, más de la cuenta, porque ya no da el sol en la parte más cerrado del barranco...
y por eso, ponerse un neopreno corto, te permite disfrutarlo con más tranquilidad...
¡¡¡Qué fotacas nos hace el chiquillo!!!
Al Emili estoy seguro que no le habría sobrado un traje de neopreno corto...jajaja sobre todo a estas horas...
Un pequeño y sencillo sifón...
y algunos saltitos que otros... después de escanear bien el fondo...
Con ganas de volver con las peques,..
Ya se ve guirilandia y turistilandia al fondo...
Gracias Emili por enseñarme la retaguardia...
Espectacular la que han montado aquí...
Al salir, 18:30 pm, un pequeño avituallamiento con nuestras chicas...

+ CINE (Alicante)
con Gussi y el chiquillo TrípodeRoca
Parece que ahora se van a poner de moda, las películas raras de los superhéroes y supervillanos que falta por sacar a la gran pantalla...
¡¡¡Hasta la próximaaaaa!!!

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