Finde del día del padre... Inscritos en la Ultra Desafío Lurbel Calares Yeste 73km con 4.400mD+, TR Vía Verde Maigmó 31km, TR Sierras Capital 12km, Trekking Bco Cahorros río Monachil Sierra Nevada, Baños Árabes, Trineo a 2.500m en Hoya de la Mora Sierra Nevada, TR Vía Verde Maigmó 44km (Alicante y Granada) 19y20/marzo/2016

Finde del día del padre...
"Por tu bien y por tu higiene mental, por el bien de los que te rodean, consume menos televisión, menos programas basura y lee más, pasea más, disfruta de la naturaleza, del campo, de la familia y de los amigos. Regálate tiempo para tu paz y serenidad y vive libre de ataduras." Tzabarín


Hago un inciso para contar una novedad importante en mis próximos entrenamientos...
"Ya sabéis que yo solo soy de una ULTRA al año, pero hay cambios... No siendo mi objetivo del año, ya estoy inscrito para la próxima carrera DESAFÍO LURBEL CALARES de 73km con 4.400mD+ en Yeste (Albacete) el 2/abril..."

"Hasta el día 26/marzo, están abiertas las inscripciones..." 

¿ALGUIEN VA DE POR AQUÍ? ¡¡¡ANIMAROS!!!
Por eso el miércoles/16... 
"TRAIL RUNNING TR VÍA VERDE MAIGMÓ-AGOST, pasando por las lagunas... 31km con 475mD+ de carrera contínua, 2 horas y 59 minutos, para avisar a mis piernas que nos toca una ULTRA dentro de poco, con la que no contábamos...jajaja" 


Seguimos con la crónica del finde...

---- Sábado, 19 de marzo:

TR Sierras de la capital, 12km (Alicante)
con el chiquillo TrípodeRoca

A las 7:00 am empezamos la sesión... Me preocupa este pino gigante seco. Se viene abajo en cualquier momento...

No podía empezar el día y el finde, de otra manera...

¡Me encanta mi ¿¡¡¡tierra marina!!!??

+ ESPECTACULAR RECIBIMIENTO DE MIS PEQUES AL LLEGAR A CASA DESPUÉS DE CORRER... ¡¡¡¡Gracias!!!! (Alicante)

con mis dos peques y el chiquillo TrípodeRoca

¡¡¡Mare meuaaaaaaaaaa!!!

¡¡¡La mae de la pajarracaaaaaaaa!!!

¡¡¡La vergeeeeeeeeeee!!!

¡¡¡Me molaaaaaaaaaaaaaaa!!!

¡¡¡Brutalmentebrutalllllllllll!!!

+ VIAJE desde Alicante a Monachil SIERRA NEVADA (Granada)

con Gussi, mis dos peques y el chiquillo TrípodeRoca

+ TREKKING bajo la lluvia por el Bco de los Cahorros del río Monachil en Sierra Nevada, 5km con 261mD+ (Granada)

con Gussi, mis dos peques y el chiquillo TrípodeRoca

Sobre las 15:00 pm empezamos esta singular ruta con las peques, y que hace unos meses habíamos conocido Gussi y yo, corriéndola (VER)

Estamos en el Parque Natural y Nacional de Sierra Nevada...

Nos planteamos la circular, primero por Cahorros Altos y vuelta por Cahorros Bajos...

Cuánto para disfrutar en Sierra Nevada...

Cuando los partes meteorológicos no son muy buenos...

tienes dos opciones, o quedarte en casa...

o equiparte bien para la ocasión y salir a disfrutar de lo que tanto te gusta...

¡¡¡Espectacularrrrrrrrrrrr!!!

Teníamos ganicas de enseñarles este rinconcito a las peques...

La verdad es que el río Monachil mucha agua no tiene en estos momentos...

La parte encañonada en cueva es la más bonita...

Hay que llevar un poco de cuidado en los pasos estrechos...

y en los pasos dónde no hay que olvidar que te puedes pegar con la cabeza...

¡¡¡Cucú, no tá!!! jajaja

¿Hacen falta esas pintadas para indicar que hay que mantener limpio este sitio?

En algunos pasos, para progresar con mayor seguridad, hay instaladas algunas grapas ferrateras... Si no te fijas, no las ves que están, porque tiendes a echarte al suelo para arrastrarte para pasar por todas las rocas salientes...

Me quedo con ganas de pillar esto algún día con gran caudal de agua... ¿Abrirán la presa de arriba?

Hay un paso, donde se hace necesario bajar al río para seguir la ruta...

Cuando llegamos a la parte donde se abre el barranco, nos dimos la vuelta... Esta vez, no teníamos intenciones de llegar hasta la presa. Es la parte menos bonita y ya iba bien así, lo que llevábamos bajo la lluvia...

¡¡¡OQM "peques"!!!

Pasote, pasar una tarde así el día del Padre...

Gussicariñet ¿cómo has conseguido doblar tanto esa rama?

La naturaleza es lo que tiene...

¡¡¡¡Una pasada!!!!

A la vuelta, fue cuando más nos apretó...

pero mola... El invierno, apetece que sea invierno...

Me encanta veros disfrutar de nuestro mundo...

Vuelta por los Cahorros Bajos... Os dejo TRACK (ver)

+ VIAJE desde Monachil a Quentar SIERRA NEVADA (Granada)

con Gussi, mis dos peques y el chiquillo TrípodeRoca

Instalamos campo base...

+ VIAJE desde Quentar a Granada

con mis dos peques y el chiquillo TtrípodeRoca

Baños Árabes, masajito relajante y tapeo BK...

¡¡¡Gracias "peques" por todo lo bueno que me dais!!!

"Gracias por todo papá... Nos lo hemos pasado genial contigo... Pedazo de día!!!!"

+ VIAJE de vuelta desde Granada a Quentar SIERRA NEVADA (Granada)

con mis dos peques y el chiquillo TrípodeRoca

---- Sábado, 20 de marzo:

AMANECEMOS EN CAMPO BASE de Quentar SIERRA NEVADA (Granada)

con Gussi, mis dos peques y el chiquillo TrípodeRoca

Buen rinconcito, hippie total, para aislarse...

Gracias Gussi por currarte este hospedaje... TQM

Lo tengo claro, Sierra Nevada, mi segunda casa...

+ VIAJE desde Quentar a Albergue Universitario SIERRA NEVADA (Granada)

con Gussi, mis dos peques y el chiquillo TrípodeRoca

Nos llega el invierno cuando se acaba el invierno... ¿qué cosas?

+ TRINEOS en Hoya de la Mora a 2.500m SIERRA NEVADA (Granada)

con Gussi, mis dos peques y el chiquillo TrípodeRoca

A las 12:00 pm ya estábamos por allí preparados para la guerra...

Ya le hemos cogido el truquillo a esto de los trineos...

¿Preparadossss?

Eso sí, seguridad ante todo... Si queréis chicas, hay que ponerse el casco... 

En la Hoya de la Mora, la pendiente que conduce desde el parking a la Virgen de las Nieves, está bien formada...

Si apuras todo lo que puedas hasta la carretera...

la inclinación es ideal... unos 200m de recorrido con 60m de desnivel aproximadamente...

Sin forfaits, tirao de precio... 0 euros

y sin remontes, la subida para volver arriba es un buen ejercicio físico... (Me encanta la posibilidad de meternos 2 adultos...jajaja)

El toque de la niebla, le da su puntico...

Con 1 hora y cuarto sin parar, salen unas 10 repeticiones, 2 cada 15 minutos... 

¡¡¡Buen entreno chicas!!! OQM

+ VIAJE desde Refugio Postero Alto a Alicante

con Gussi, mis dos peques y el chiquillo TrípodeRoca

con avituallamiento en Guadix

+ CINE (Alicante)

con Gussi y el chiquillo TripodeRoca

Esta tercera parte de la saga, ALLEGIANT (LEAL) ha sido hasta la fecha la peli con más efectos especiales de última generación que he visto... ¡¡Espectacular!!

AL DÍA SIGUIENTE, lunes/21, NO SOLO POR LA BROMA DE QUE EL FINDE NO HUBIERA SIDO SUFICIENTE, Y CON VISTAS A DOS SEMANAS DE LA PRÓXIMA ULTRA, METIMOS OTRA SESIÓN LARGA DE CARRERA CONTÍNUA...

TR TRAIL RUNNING VÍA VERDE MAIGMÓ AGOST, 44km con 500mD+ en Agost con viento, frío, lluvia y nocturnidad los 22km de vuelta (Alicante)

con Pancho, Juanma y el chiquillo TrípodeRoca

¡¡¡¡Vamossssssssssssssss!!!!