lunes, 29 de diciembre de 2014

Último finde del año... TR 10km Sierra Maigmó cara norte, Running 8km capital, San Silvestre Nerds Urbis TR 17km, Escalada Vía Yayo Climbing en Pequeño Cervino con los Carroza´s Climbing (Alicante) 26a28/diciembre/2014

Se acaba el año... 
Buen momento para quemar todo lo que sobra...

---- Viernes, 26 de diciembre:

TR Sierra Maigmó 10km500m con 700m de desnivel positivo por cara norte (Alicante)
con el chiquillo TrípodeRoca e Iñaki
Después de 15 años sin vernos, por fín ha tocado con uno de mis mejores amigos de la infancia...
Nos marcamos un TRC de 17km con 700mD+ con subida a la cima por la cara norte... La Via Ferrata. está desequipada. Le quitaron el cable de línea de vida y le cortaron varios escalones en la parte más vertical... por lo que hay que extremar precauciones y conocerse el recorrido para no perderse y meterse en un marrón... 
Al llegar a la cima, el sol se fue, la temperatura bajó drásticamente y la helada que nos vino encima en cuestión de segundos, fue tremenda... Mucho cuidado a la bajada. Se hace peligroso y es muy fácil resbalar con la roca helada... 

+ RUNNING 8km por la capital (Alicante)
con Gussi y el chiquillo TrípodeRoca
¡¡Mola el ritmico que estás cogiendo!! Enhorabuena Gussi

---- Sábado, 27 de diciembre:

SAN SILVESTRE RUNNERS Nerds Urbis - Totum Sport con TR 17km con 250m de desnivel positivo: Serra Grossa, Playa de la Albufera, Playa de la Almadraba, calitas de Cabo Huertas, Playa San Juan, Vía Parque y Serra Grossa (Alicante)
con Gussi, el chiquillo TrípodeRoca, Antonio Pedroso, Jesús Ruiz, Fco Javier Coll, Julio Rubio, Javie Cruz, Quq Gon, Eva Sánchez, Samuel García, Estrella Valdecantos, Anabel Davo, José Antonio Barberá, Sergio Serna, Alf Asin, Elisa Sanz, José Gallego, Gerard Gómez, Santiago Sempere, Pedro Candel, Daniel Murcia... 22 en total
Los Nerds Urbis - Totum Sport se vinieron corriendo desde El Palmeral 7km y unos cuantos Beer Runners se vinieron desde los Jesuitas haciendo una ruta de 3km por la Serra Grossa... Nosotros nos fuimos directos desde casa para no sudar y no enfriarnos en el encuentro que íbamos a tener todos... Nos juntamos en la Sierra de San Julian para posar delante de nuestro querido chiquillo TrípodeRoca...
y retratar este gran momento...
¡¡¡Nerds Urbis - Totum Sport!!! 
Hubo despliegue de gastronomía navideña 
y sidra para brindar por el nuevo año 2015 que tenemos a la vuelta de la esquina...
Nos despedimos, y cada un@ siguió su camino... Nosotros acompañamos a Javie, Julio, Eva y Estrella al coche... 
y seguimos con Anabel Davo, haciendo un TR circular de 17km con 250mD+
Serra Grossa 
hasta el ExLiceo... 
Playa de la Albufera y Playa de la Almadraba 
Calitas de Cabo Huertas 
Playa San Juan y vuelta por Via Parque hasta la Serra Grossa
Enhorabuena a las dos por lo bien que os lo habéis currado...

---- Domingo, 28 de diciembre:

ESCALADA con los Carroza´s Climbing en el Pequeño Cervino, "Vía Yayo Climbing" 200m, 5L, 6a en La Aparecida de Orihuela (Alicante)
con Gussi, el chiquillo TrípodeRoca, Carroza, Guerrapirata, Nuria Botella, Verto, Marcos, Julio, Manolo Pomares y Ovidio
El domingo pasado, hicimos la "Vía Totana Libre" (ver) y esta semana, tocaba la "Yayo Climbing"... Dos vías de 200m, 5L, 6a... preciosas, que no te dejan indiferente...
No ha podido ser de mejor manera un día como hoy en los "Santos Inocentes"... Escalada de escándalo con los Carroza´s Climbing, de esas que no puede entender ni olvidar nadie...jjj
¡¡Una auténtica pasada de disfrute!! 
¡¡Qué largos mantenidos más bonitos!! 
Gussi ¿qué nos podemos inventar para evitar el magnesio que nos viene encima? jjj 
Enhorabuena... ¡¡cómo se nota el ritmico que estamos cogiendo!! 
¡¡Muchas gracias a tod@s l@s Carroza´s Climbing!! 
Para que conste en acta, que Verto y yo, todavía somos capaces de coincidir con los Carroza´s Climbing... 
Verto y Marcos hicieron la "Vía Totana Libre", y Ovidio y Manolo Pomares, otra que no recuerdo su nombre... 

+ cenita fraternal sin la Cuatro (Alicante)
con Gussi, el chiquillo TrípodeRoca y mis cuñaos JoseTomás el flaki y Patricia 
Se acaba el año...
¡¡Hasta la próxima!!

viernes, 26 de diciembre de 2014

Por Navidad (I) para equilibrar posibles excesos... RUNNING 26km capital parte con Beer Runners, TRC 12km sierras capital y momentos importantes de estos días de fiesta con familiares y amigos (Alicante) 23a25/diciembre/2014

Por Navidad (I)
para equilibrar posibles excesos...

---- Martes, 23 de diciembre:

RUNNING 26km por la capital, con 200m de desnivel positivo (Alicante)
con Gussi, el chiquillo TrípodeRoca, Javie Cruz y los Beer Runners
Casualmente este día era la Kdda Nacional de l@s Beer Runners
por ciudades... 
y me acerqué 2km a compartir con ellos parte del entrenamiento que me tocaba hoy...
con ellos, 5km y 500m... 
y con Javie, seguí 4km más... 
Unos 7km y 500m en solitario, y recogí a Gussi para correr con ella, 7km más... 26km en total... 

---- Miércoles, 24 de diciembre:

Ya me siento un poquito más Beer Runners...jajaja (Alicante)
con Gussi, el chiquillo y parte del equipo de sevillanas...
Gracias por el ratico compartido en esta comida a todo el equipo de sevillanas que aguantaron fuera de humos...jjjj

+ ¡¡¡¡FELIZ NOCHEBUENA!!!! (Alicante)
con Gussi, el chiquillo TrípodeRoca y la familia
con el famoso y tradicional raca-raca de la familia...
aunque este año, se me ha pasado la mano...jjjj

---- Jueves, 25 de diciembre:

¡¡¡¡FELIZ NAVIDAD!!!! TRC 12km con 350m desnivel positivo (Alicante)
con Gussi y el chiquillo TrípodeRoca
NO podíamos perdonar esta mañana de Navidad...
Un TRC, ideal para mantener el cuerpo despierto a todos los niveles...
Enhorabuena Gussi por pasar esa barrera... no es fácil cuando uno no se encuentra bien...jjj
Me sorprendió ver todos los carteles que han renovado en la zona de Monte Orgegia para informar de la red de senderos urbanos en la ciudad de Alicante...

+ 40 ANIVERSARIO de mis papis (Alicante)
con Gussi, el chiquillo TrípodeRoca y la familia
¡¡¡Felicidades!!!
¡¡¡A por otros 40 años juntos!!! 

+ CHOCOLATE CON CHURROS en excelente compañía (Alicante)
con Gussi, el chiquillo TrípodeRoca, Serafín y Lucía con 4/6 peques
Más de 16 años hacía que no quedaba con mi amigo Serafín... Fue una gozada volver a coincidir para ponernos al día y recordar viejos buenos tiempos... Os esperamos con ganas para esa rutica todos juntos... ¡¡Gracias por el chocolate con churros!! Qué regalazo una amistad que después de tantos años sepa valorar lo importante que es cuidar esa amistad...
Un poquito de buen humor para terminar...
¡¡¡¡Hasta la próxima!!!!