SIERRA NEVADA circular a la Caldera con 3 tresmiles (Granada) 22a24/junio/2013

Volver a Sierra Nevada y sobre todo a las Alpujarras Granadinas donde me estrené en esta sierra en octubre de 1997, solo me trae buenos recuerdos, nombres de personas a las que quiero empezando por mis padres, hermanos, pareja e hijas y siguiendo por un montón de buenos amigos... ¡¡Muchas gracias por todo lo vivido y compartido!!

--- Viernes, 21 de junio:

10km corremontañeros buscando nuevas subidas para mi en la Serra Grossa (Alicante)

VER reportaje completo (AQUÍ)

+ cumple de mi hermano Rubén y peli en el cine del hijo de Gladiator y RobinHood...jejeje (Alicante)

--- Sábado, 22 de junio:

1ª Trotada Fogueril de las Hogueras de San Juan (Alicante) 

con "Corredores Solitarios" y otros grupos

VER reportaje completo (AQUÍ)

Mientras, Gussi trabajaba y JoseN69, Traga y Tifi subían al Mulhacén para bajar después al Refugio Poqueira a dormir y esperanos a la mañana siguiente...

SIERRA NEVADA

+ paseo por Trevélez (Granada) 

con Gussi

+ cena alpujarreña en Capileira (Granada)

con Gussi

+ pernocta en Área Recreativa de la Hoya del Portillo de Capileira (Granada)

con Gussi

--- Domingo, 23 de junio:

Trekking de altura, circular a la Caldera de 32km con 2.200m positivos, con ascensión a tres tresmiles: Juego de Bolos 3.018m, Puntal de la Caldera 3.219m y Punta de Loma Pelada 3.185m desde la Hoya del Portillo de Capileira (Granada)

con Gussi, Traga, JoseN69 y Tifi

Empezamos a subir a las 6:40 A.M.

 para aproximarnos por la cara oeste de la Loma de Piedra Blanca

al Refugio de Poqueira 2.500m

donde nos estaban esperando nuestros amigos Traga, JoseN69 y Tifi

 para hacer nuestra circular a la Caldera.

 En el Collado del Ciervo 3.120m nos quedamos prendados por la cara norte del Mulhacén y el Alcazaba...

 y desde aquí daríamos nuestro paseo por las alturas... 

Primero bajamos hacia la laguna de la Mosca y por el brazo que sale del collado nos acercamos a nuestro primer tresmil del día...

 el JUEGO DE BOLOS 3.018m... ¡¡Espectacular la cara norte del Mulhacén!!

 Desde allí, nos fuimos a por el segundo tresmil, a la izquierda en la foto de abajo...

 por su cara norte, con pasos mixtos divertidos...

 y una sensación de patio interesante...

 la comida nos dio paso, 

 al PUNTAL DE LA CALDERA 3.219m.

 Continuamos por toda la cresta hasta llegar al inicio de los Crestones de Río Seco...

 y por fín, nuestro tercer tresmil de la jornada, PUNTA DE LOMA PELADA 3.185m.

 Bajamos por toda la Loma Pelada hasta la pista y giramos a la izquierda cruzando varias palas de nieve...

 hasta llegar al Refugio de la Caldera.

 El regreso tuvo su parte de sendero light y su parte de cabra4x4...jejeje pero eso ya es historia. Nos esperaba el Refugio Poqueira para una ducha con agua calentita...

+ cena y pernocta en el Refugio Poqueira 2.500m (Granada) 

con Gussi, Traga, JoseN69 y Tifi ... y Sylvia Liante con sus amigos

--- Lunes, 24 de junio:

Desayuno en el Refugio Poqueira 2.500m (Granada)

con Gussi, Traga, JoseN69 y Tifi... y Sylvia Liante con sus amigos

+ trekking de vuelta a la Hoya del Portillo de Capileira (Granada) 

con Gussi, Traga, JoseN69 y Tifi

 El regreso por la Hoya de la Virgen, fue entretenido...jejeje

+ comida en Guadix (Granada)

con Gussi, Traga, JoseN69 y Tifi

¡¡¡Objetivo plan alternativo a la integral de Sierra Nevada conseguido!!! Enhorabuena a todos. Hemos hecho bien en posponer para otra ocasión ese gran objetivo que con tanta nieve como hay todavía, se podía hacer muy complicado de terminar en menos de 24 horas seguidas...

+ palmera y Hogueras de San Juan (Alicante)

con Gussi, Eric y la Rubia

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Enhorabuena gussimakineta por lo conseguido este finde en Sierra Nevada. En estos momentos, los que te conocemos, somos conscientes de tu dura realidad laboral y es de valorar muchísimo el esfuerzo físico que hiciste entre cuatro varones Jose Luis Galiana Puchades, Jose Vicente Vicent Marchan, Tifi Gym Forma y tu ROQUITA para no perderte estos 32km con 2.200m+ cresteando por tres tresmiles nuevos para nosotros. TQM   

¡¡Que cada uno disfrute como pueda!!

Felicidades equipo Transporter.

(76ª actividad envelopera)

1ª TROTADA FOGUERIL Hogueras de San Juan (Alicante) 22/junio/2013

1ª TROTADA FOGUERIL

 Hogueras de San Juan (Alicante)

Un total de 111 inscritos...

Con JCarlos Marquina de "Running Team" y Jaime Escolano de "Corredores Solitarios" a la cabeza...

 Trote callajero por el centro de la ciudad hasta el Puerto,

 pasando por el Ayuntamiento

 y con ascensión a lo alto del Castillo de Santa Bárbara... 

 Unos 10km en 1 hora y 50 minutos con un montón de paradas para recuperar, hacernos fotos en las hogueras y recomponer el grupo... Terminamos con un refrigerio en la barraca que hay cerca de la tienda de Running Team, donde nos obsequiaron con varias consumiciones gratis. YO me tomé la mía con Javier Morón y David Bravo, con los que pude mantener varias conversaciones entretenidas a lo largo de la jornada.

En mi caso, tuve que sumar 37 minutos más de carrera porque había bajado corriendo desde casa, y me salieron al final 18km...

¡¡¡UNA BUENA MAÑANA ENTRE CORREDORES!!! Gracias.

YO CORRO, YO VUELO... running motivación (Alicante) 21/junio/2013

"YO CORRO y no es el camino, la ruta o el asfalto, ni las preocupaciones, ni el stress que voy dejando atrás.

 Soy yo que avanzo kilometro a kilometro y minuto a minuto, uno tras otro se enfilan en círculo alimentándome. Vital proteína para un corazón que aprendió a latir lento para llegar más lejos, para tardar menos, para pedir más. 

 Tanto más que hoy no alcanza con lo de ayer y al que mañana no le alcanzará con lo de hoy. Porque sigo avanzando segundero rugoso y constante que acelera su pulso al ritmo de mi aliento, al ritmo de mis piernas que quieren ser alas, cada vez que despegan y cada vez que braceo. 

La vista tiembla, el aire escasea y pueden más 40 años de tesón, disciplina y voluntad gritando un inexplicable sí, que 70 kilos de masa, fibra y tendón suplicando el irrefrenable basta y un incontenible no. 1.000 kilómetros cada carrera o más aún. 

O a caso mis piernas no han tragados rutas enteras antes que el cronómetro se ponga en cero, antes de pulsar el botón que da inicio a ese instante supremo que termina cuando vuelvo a apretarlo. A reír si fui más rápido, a esperar el próximo si no lo fui tanto. Y 1.000 kilómetros más, y 1.000 más. 

Corro porque quiero, y hasta cuando no quiero corro porque si sigo quiero, tanto que finalmente sigo aunque ya casi no puedo. Metro al cubo de alma que rompe la barrera del latido. 

Trasformado en verbo, en acción. Que lejos de poder decirse con la boca es necesario poder pensarse y sentirse, y solo aquellos que hayan sido verbo podrían intentarlo gritar, pero con el cuerpo. Soy yo que corro. Porque mi vida ya dejo de prestar momentos para eso. 

Mi vida dejaría de ser sin ese instante, ese donde yo soy verbo, ese en el que Dios, el cielo y la tierra corren en mi, ese en el que soy yo, ese en el que yo vuelo."
TEXTO Y VÍDEO de Sebastián Lucero.

FOTOS de esta mañana 21/JUNIO/2013 buscando nuevas subidas para mi en la Serra Grossa (Alicante)