miércoles, 29 de junio de 2011

10º Entrenamiento de finde gussi&roca (Alicante, Almería y Granada) 24,25y26-junio-2011


Pues llegamos a un bonito número... ¡¡¡nuestro 10º FINDE DE ENTRENAMIENTO!!!


VIERNES kayak desde el Portet a Isla de la Olla (Altea-Alicante)


con alquiler a KIKE de "TANGOkayak"


y fiestas alicantinas Hogueras de San Juan (Alicante) con MARIO de P.B.R. Primer Premio Hoguera Innovadora 2.011


+ SÁBADO 20km corremontañeros por la capital (Alicante) con RAMONET de F.T.V.,


descanso con la RUBIA (Alicante),


escalada deportiva en Sierra de Vélez Rubio (Almería) con detalle COMANDO TQM de los CARROZA´S Climbing


y descanso (GüejarSierra-Granada)


+ DOMINGO 4 tresmiles en Sierra Nevada desde GüejarSierra (Granada): Cerro Mojón Alto 3.112m, Pico del Cuervo 3.141m, Puntal de Vacares 3.137m y Puntal de Calderetas 3.061m (32´5km con 5.500m desnivel acumulado en 17horas y cuarto)


37 horas de actividad física en total durante toda la semana (23 horas durante el finde)


Os dejo el VÍDEO... ¡¡¡no tiene desperdicio!!!



¡¡¡Enhorabuena GUSSImakinetaaaa!!! TQM

1º Entrenamiento entre semana gussi&roca (Valencia y Alicante) 20a23-junio-2011

Empezamos una nueva saga de vídeos... "ENTRENAMIENTOS ENTRE SEMANA GUSSI&ROCA" de lunes a jueves... para complementar los vídeos de "ENTRENAMIENTOS DE FINDE GUSSI&ROCA" de viernes a domingo... En este primero...


LUNES Vía Ferrata Les Marujes (Tavernes de la Valldigna-Valencia)


+ MARTES 6´5km corriendo por la Vía Verde acompañados de nuestras peques en bici con baño incluído en "Els Canalons" (Alcoy-Alicante)


+ MIÉRCOLES 20km corremontañeando por la capital (Alicante)


y escalada deportiva en Valle del Eco (Polop-Alicante)


+ JUEVES 11km corriendo por la Vía Verde acompañado de Gussi y nuestras peques en bici con baño incluído en la playita (L´Orxa-Alicante)


Primer VÍDEO de la nueva saga GUSSI&ROCA...



¡¡Me encanta que a las 3 peques se les está contagiando nuestra energía!!! OQM

lunes, 27 de junio de 2011

Río Chícamo por Desfiladero del Cájer (Abanilla-Murcia) 19-junio-2011


Disfrutando con las peques de este singular espacio natural de la "Palestina murciana"...



Si os gusta este sitio, el VÍDEO hará que os guste todavía más...



¡¡¡A tope ese pack-5!!!

martes, 14 de junio de 2011

9º Entrenamiento de finde gussi&roca (AlicanteyGranada) 10,11y12-junio-2011

¡¡¡TQM ♥♥ GUSSImakinetaaaaa!!!


Ha sido un finde de los raros... pero todo, por poquito que sea, suma...


Escalada deportiva en Valle Eco (Polop-Alicante)


+ 20 km corremontañeando por la capital (Alicante) con JUANKIR


+ descanso con festival peques (Alicante)

+ vivac en Collados Sagra (P.D.Fadrique-Granada)


+ escalada deportiva Monte Toix (Calpe-Alicante)


+ descanso con festival peques (Alicante)

Un VÍDEO para contaros lo vivido...



y un enlace al repor ENERGÍA GUSSI&ROCA (ver) para rellenar los huecos.

¡¡¡¡Sigamos entrenando!!!!

martes, 7 de junio de 2011

8º Entrenamiento de finde GUSSI&ROCA (Alicante) 27,28y29-mayo-2011

19 horas de actividad es el resultado de nuestro 8º finde de entrenamiento gussi&roca...


Trekking Monte Toix (Calpe)


+ escalada clásica Vía Johanna 30m, Vº en Sector de la Placa de Monte Toix (Calpe)


+ trekking nocturno Morro de Toix 368m (Calpe)


+ trekking nocturno CabeÇó d´Or 1.207m (Busot)


+ vivac en cima CabeÇó d´Or 1.207m (Busot)


+ trekking descenso CabeÇó d´Or (Busot)


+ 20km carrera por montaña Sierras de Juan XXIII, Monte Orgegia y Serra Grossa (Alicante)


+ escalada clásica con los Carroza´s Climbing en la Cresta de las Jotas de la Sierra del CabeÇó d´Or (Busot)


+ trekking hasta Cova Tallada (Denia)


+ buceo en Cova Tallada (Denia)


+ espeleo en Cova Tallada (Denia)


+ trekking regreso de Cova Tallada (Denia)


+ descanso y relax (Jávea)


VÍDEO



Enlace al reportaje en blog ENERGÍA GUSSI&ROCA (ver)